«Det er ikke et spørsmål om» hvis «du får diabetes, men» når «du vil utvikle det. «
den uttalelsen gjorde meg så sint, hvordan våger at legen, hun kjenner meg ikke. Men utsagnet hjemsøkt meg i mange år, og jeg har vært gjemt i frykt siden den gang fordi diabetes har deaktivert min far og stjal min bestemor. Men, jeg hadde ikke gjort noe om Fear. For ca 15 år fortsatte det å diktere min sti.
Så etter å ha mine barn, en annen advarsel, fra min OB /GYN, «hvis du ikke får vekten av deg vil ikke leve for å se dine barnebarn! «
Min yngste er 10 år gammel nå. Så, når jeg sier jeg har kjørt redd for mer enn 20 år, jeg bokstavelig talt har kjørt redd.
Jeg har prøvd hver diett, raskt vekttap, South Beach, Methodist Hospital vekttap programmet, Slim Fast, Exercise bulimi. De er de som jeg kan huske. Jeg har ridd et vekttap rollercoaster hele mitt voksen alder, og jeg har tatt min kjære på tur med meg. Når jeg mister vekt alle deler min oppstemthet, og når jeg får det tilbake de dele skuffelse, også.
Nå er min største frykt å dø i søvne på en morgen når mannen min går på jobb før jeg gjøre og mine barn prøver å vekke meg. Jeg kan ikke la det skje.
Det er én ting å miste og gjenvinne 20-40 pounds når du er singel, aktive og 25, men en helt annen hindring når du er gift, tidlig 40-tallet, ganske stillesittende (hovedsakelig på grunn av vekt), deprimert de fleste dager, en mor til to og sliter med å miste over 100 pounds, igjen. Situasjonen er svært alvorlig, og ganske skummelt.
Da jeg var en del av sykehuset drevne vekttap program for flere år siden, like før han ble en del av GirlTrek, jeg hadde mistet 80 pounds. Jeg var halvveis til målet mitt om å miste 170.
Ett hundre og sytti pounds er en hel ekstra person som jeg bære rundt med meg hver dag.
Mine bein, leddene mine, mitt hjerte, min sjel og min ånd bære denne vekten og de er utenfor utmattet.
jeg husker møte folk som hadde mistet over 150 pounds og hadde fått alt tilbake og litt til, og jeg holdt tenkning,
hvor i verden du få tilbake alle som vekt og litt til? Jeg vil aldri gjøre det. Når jeg mister denne, etter «Jeg kommer aldri til å få den tilbake!»
Har du hørt om ordtaket, aldri, si aldri?
Jeg har lært hemmeligheten til å få alt tilbake er rett og slett en dårlig beslutning om gangen, en løgn du forteller deg selv på en gang, en skammelig feil du prøver å dekke på en gang; vært der bodde det. Men, til slutt, jeg fikk alt tilbake pluss en ekstra 10 år
For den lengste, hadde jeg gitt opp. Jeg hadde et telt på en veldig komfortabel jordlapp av av de viktigste veien til sunn Joy. Det kunne jeg se andre passerer, og være litt motivert til å vurdere å forlate teltet mitt, men jeg vil til slutt forlate banen på nytt og gå tilbake til min safe-vekt telt.
Etter så mange år, de aller ting som jeg ønsket å bli kvitt hadde nå blitt min buffer fra verden og den beste skjold jeg hadde fra smerte, skuffelse, og angst for omverdenen, og den beste måten å opprettholde denne festningen var å spise. Mitt forhold til mat og kroppen min var ute av kontroll.
Hør, jeg en gang valgte et fly fordi de servert chocolate chip cookies som inflight snack i stedet for peanøtter. Virkelig, Joy, hvem gjør det? La meg fortelle deg, mat ble alt. Jeg vil snike iskrem og kaker midt på natten etter at jeg stikke barna i seng. Eller binge på en hel pose med moro størrelse Snickers uken av Halloween, eller spise en McDonalds middag hver kveld fire dager i uken.
Nå, frykten for å mislykkes tok kontroll.
Men jeg tror jeg hadde glemt, ikke frykt ikke kommer fra Gud, og det er på tide for meg å slutte å la mat, frykt og fiasko ringe sjefen i mitt liv. Det faktum at jeg er en mor og kone bestemmer nå vil jeg fortsette på min reise til min sunn selv.
Denne banen som jeg har valgt med GirlTrek støtte vil ta meg utenfor min komfortsone, og opp fjellene. Hver gang jeg går jeg vise mine barn at det er ingenting du ikke kan gjøre, inkludert å miste mer enn 170 pounds. Jeg er fortsatt arbeider med frykt, er det fortsatt tærer i små doser, men jeg er på et oppdrag for å helbrede.
Jeg vil at verden skal vite at jeg er her for å helbrede. Jeg trenger å helbrede meg selv. Jeg må helbrede min familie
-. Joy Monroe Durham, GirlTrek Houston
BlackDoctor.org er begeistret for dette innholdet samarbeid med GirlTrek til funksjonen #BlackGirlHealing,
et initiativ opprettet for å dokumentere fortellinger, kamper og suksesser av svarte kvinner på reise for å leve sine sunneste, mest oppfylt liv gjennom vane daglig gange. Dette initiativet vil videre oppdrag synkende helseforskjeller og stigma blant kvinner og jenter, og videre samtalen at egenomsorg er en revolusjonær handling av kjærlighet.
Klar for å bli inspirert enda mer? Se videoen nedenfor!
