Spørsmål Book Jeg ønsker å finne en god sitte øvelse for min mor.
Hun er en diabetiker og bruker insulin injeksjoner for bedriften lykkes kontrollere sykdommen. I hennes fremmarsj år, etter at hun har mistet sin balanse og stabilitet, men jeg vil at hun skal
fortsette å trene for å redusere sirkulasjonsproblemer, etter fremmarsj osteoperosis, og muskelatrofi. Hun sitter på hennes
sofa ca 10 timer per dag.
Tidligere gikk hun på hennes tredemølle i ca en halv
time per dag. Hun kan ikke lenger gå på tredemølle og Selge hun ikke ville være i stand til å holde seg på en stasjonær sykkel
grunn av hennes balanse problemer.
Er dette en god øvelse alternativ for noen i min mors
tilstand? Koblingen nedenfor er til en liten rehabiliterings- stil mini
syklus enhet som kan brukes for armer eller ben.
Mini Cycle
https://www.amazon.com/Sunny-Health- Fitness-Mini-
Cycle /dp /B0016BQFV0 /
Hva synes du?
Takk på forhånd!
Nigel
Svar
Nigel,
Overkroppen kroppen~~POS=HEADCOMP trening ville være bra for din mor. Hun kan også gjøre noen lett motstand arbeid med noen motstand band (kjøpt billig på en sportsbutikk eller på nettet) med bena og overkroppen mens du sitter. Det er også noen gode videoer som viser Sittende øvelser, for eksempel Jodi Stolove stol dans videoer (https://www.chairdancing.com/). Absolutt oppfordre henne til å være aktiv mens du sitter noen måte som hun kan. Håper dette hjelper. Sheri
