Når det gjelder å opprettholde en sunn hud, er det flere tiltak du kan ta for å hjelpe prosessen. Akne er ikke morsomt å forholde seg til for noen, og kan påvirke folk i alle aldre.
Følgende er noen enkle å følge tips som kan hjelpe huden din på kort sikt, samt lang sikt.
Avocado er en utrolig god mat å spise for huden din. Vitaminer og oljer i avokado bidra til å bekjempe irritasjon og rødhet forårsaket av kviser. Hver gang jeg føler en avslapnings kommer sammen, jeg laste opp på avocado.
Øvelse mer. Noen mennesker tror at å trene mer vil føre til mer kviser. Dette er rett og slett ikke sant. Jada, trener får deg til å svette, og du definitivt må vaske ansiktet etter svette, men trening bidrar også til å bedre blodsirkulasjonen til alle deler av kroppen, inkludert ansiktet.
Endre putevar ofte. En putevar kan få svært skitne svært raskt. Vårt hår er veldig fet, og noen av at olje blir absorbert inn i putevar, og deretter på ansiktet ditt. Forhindre dette ved å vaske putevar omtrent en gang hver 3. dag.
Bruk en mild cleanser på huden din. Hvis du har alvorlig akne, bør du gå til en hudlege og få noen resept styrke ansikt vask. Ellers, men jeg har funnet ut at de fleste produkter på markedet ender opp med å gjøre huden din verre og huden blir avhengig av produktet. En god mild rensemelk er Cetaphil.
Ikke pop kviser! Selv om det kan være utrolig fristende, spratt kviser i ansiktet sprer bare infeksjonen og kan potensielt føre til flere kviser forming. Hvis du føler behov for å pop, trykk ned med et varmt håndkle etterpå i ca to minutter stoppe blødninger.
Forhåpentligvis en eller flere av disse retningslinjene vil være til nytte for deg og din hud. Husk at det er ingen kur for akne og det nest beste du kan gjøre er å få til en sunn rutine for huden din
Mer informasjon:.
Bortsett fra helse tips, forfatteren skriver i tillegg jevnlig om skrivebordshøyttalere og USB-gitar.
