I løpet av sin korte periode av tilværelsen i India, har akupressur gjort enorme innhogg i den offentlige bevissthet i løpet av de siste 20 årene, mye takket være den enkle sin praksis og bruk. Som terapi det har flere fordeler som har konspirerte for å gi den en løpsk popularitet, drevet av misjonsiveren som dens utøvere forplante det. Sier Anjali Nevrekar, holistisk healer: «Akupressur terapi må fordeles så jevnt som mulig hvis folk er å bli frigjort fra klørne til i dag dyrt medisinsk behandling.»
Hun legger til: «Akupressur kan gi en en sunn sjel og sunn kropp, som det forbedrer blodsirkulasjonen, unblocks nerveimpulser og lindrer stress og spenning. «Hun er på smerter å fremheve sine fordeler. «Det er kostnadsfritt, enkel og kan praktiseres av selv, det krever ikke plass (et tungtveiende hensyn i space-knappe Mumbai), pasienter i alle aldre kan ha nytte av det, det tar ikke mye tid, og det har ingen bivirkninger «
Hvis ansvarlig fulgt.; akupressur i sine ulike manifestasjoner kan være en effektiv selvhelbredende og selvregulerende system. Nevrekar ble trukket til det av sin egen erfaring. Etter å ha lidd for en lengre periode av slitasjegikt som forlot henne nesten lammet, ble hun oppmerksom på en operasjon. Like før den planlagte datoen, en venn introduserte henne for akupressur. Intuitivt, følte hun at det ville hjelpe henne komme seg, som faktisk gjorde det i løpet av tre til fire måneder. «Tidligere var jeg ikke i stand til å bevege fingrene eller gå. Nå er jeg fullt aktiv hele tiden, «sier hun.
Det kan også være, som Devendra Vora påpeker, en utmerket diagnostisk verktøy. Trykk på en punkt på hånden, og hvis det er mørt eller smertefull, er sjansen stor for at organ eller kjertel det representerer er i behov av reparasjon. Da jeg møtte ham, god healer deftly presset noen punkter og diagnostisert en sår hals, som jeg hadde utviklet den morgenen selv.
Sujata Pandit, en Mumbai husmor, presser de endokrine poeng hver gang hun ønsker lettelse for væskeansamling. For noen år siden, da datteren kom hjem fortvilet fra en undersøkelse hun ikke hadde gjort det bra, litt aromaterapi og pressing av akupressurpunkter sendte henne inn i en dyp søvn som hun våknet opp uthvilt og klar til å møte neste eksamen. Når 15-åringen Nishi Megh har en hodepine eller ryggsmerter, hightails hun det til Kiran Goel, som gir henne Su-Jok akupressur. Krav Goel: «Du kan helbrede hodepine på mindre enn et minutt.»
Når Hemlata Kalra, en terapeut på Devendra Vora klinikk, ble diagnostisert med isjias, ingen terapi hjalp henne å overvinne sine problemer. «Jeg kunne ikke komme opp om morgenen, knærne og korsryggen ville smerte og jeg pleide å gå med en krykke.» Så hørte hun fra Vora som tilbød henne en isjias massasje. (Dette er massasje som terapeuter som er nevnt i begynnelsen av denne historien ble utført og er tilsynelatende svært effektivt for ryggproblemer). «På den første sittende min smerte økt med 40 prosent, men senere begynte det å redusere og i fire-fem runder var jeg normal. I dag, hun selv administrerer massasje til andre og er dypt involvert i en hel masse av helhetlige aktiviteter.
De fleste healere påpeke at akupressur er den opprinnelige helbredende terapi installert i vår bevissthet. Sier Anjali Nevrekar: «Mennesket opprinnelige terapeutisk verktøy er hans hånd. Vi instinktivt holder de stedene i kroppen vår som verke eller skade, som en forstuet ankel eller et brannsår. Når en person er truffet, stukket eller størrelse med kramper, ufrivillig legger han hånden på den smertefulle stedet for å gni, kna eller massasje. «
Og, selvfølgelig, de fleste er dypt overbevist om at, i likhet med alle gode ting, det har sin opprinnelse i India. Sier Devendra Vora: «Bhishma holde seg i live på denne seng av piler for seks måneder i Mahabharata er ingenting, men et praktisk eksempel på akupressur.» Og Anjali Nevrekar peker til den indiske vane av å pryde seg rikelig med smykker, som ringer, fotlenker, armlets , linning, toe ringer, alle som øver press på det aktuelle punktet.
Mens akupressur har rundt 200 punkter over hele kroppen til å huske, de fleste utøvere ty til enklere hånd eller fotsoneterapi eller Sujok. De mener at hånden og foten er tavler til systemet og at stimulerende punkter det skape en refleks i sin representant kroppsdel. Alt man må gjøre for å sikre god helse innen ett system eller å diagnostisere forestående problemer er å trykke på hånd eller fot grundig en gang om dagen. Sier Jitubhai Vora av Jay Bhagwan Akupressur Centre, som gjør bruk av fotsoneterapi utelukkende: «Resultatene er mirakuløst.» Han siterer tilfelle av en dame som var bøyd over nesten 90 prosent. Etter å ha blitt informert om en operasjon, kom hun til å ha akupressur og i løpet av fire-fem runder, hun gikk oppreist.
Probodh Doshi, som sysselsetter både fotsoneterapi og ayurveda, har vært i stand til å få gode resultater for skiveprolaps og andre smertefulle tilstander. Som akupressur, shiatsu, av japansk derivasjon, gjør også bruk av punkter over hele kroppen. I motsetning til akupressur, men gjør det også bruk av milde kroppen manipulasjoner. G-Jo Fingertip teknikken gjør bruk av punktene som går direkte til orgel.
De fleste terapeuter kombinere bruk av ulike holistiske terapier ved behandling av pasienter for akupressur. Vora, for eksempel, insisterer inntak av noen homøopatisk medisin samt naturopatiske grønne saft og juice. Han foreskriver selv ladet vann laget av soaking metaller som gull, sølv og kobber i vann og koke det ned til halvparten av mengden. Han foreskriver også ulike ayurvediske behandlinger.
Vora hevder at mange av hans botemidler er intuitivt ankom mens i meditasjon. «Mange akupressur terapeut har ikke gidder å gå dypt inn i roten av problemet. Men min oppgave er å helbrede verden, og jeg er dypt beveget av lidelse. Jeg så en film på TV om barn som lider for muskeldystrofi, og jeg var så opprørt at jeg gråt. At intensiteten av følelsen gir meg motivasjon til å gå dypt inn i årsaker, «avslører han.
Han peker på den sentrale rollen spilt av endokrine kjertler i å opprettholde harmoni og helse av kroppen. Deres viktig rolle, han klager, ikke har blitt forstått av vestlig vitenskap. Forstyrrelser i kjertler forårsaker de fleste av problemene, sier han. For eksempel er høy BP forårsaket av feil på pinealkjertelen og derfor det punktet som skal trykkes er det.
Hvordan gjør man trykker punktene?
Det finnes mange metoder. Vora foreslår periodisk å trykke og slippe, andre har sine preferanser. Michael Blate, forfatter av The Natural Healerens Akupressur Handbook, foreslår å stimulere sted dypt og briskly med en fingertupp i mot klokka bevegelse i ca 15 til 20 sekunder. Hvis mer trykk må utøves, kan man bruke knoke, tommelen eller til og med en stump gjenstand som en blyant. Det er et instrument som kalles jimmy eller akupressur tommelen som hjelper øve press. I Sujok, argumentere de bruk av en spiral ring, som du skal kjøre gjennom fingrene. De fleste terapeuter advarer mot overstimulering. Trykk aldri et poeng mer enn tre ganger om dagen, for om to til tre minutter, sier Vora.
Diagnosen plager er ganske enkel. Hvis punktet vi trykker er smertefullt, betyr det et problem er å utvikle eller har utviklet seg i dette området. For å gjøre diagnose og helse vedlikehold enkelt, tyder Vora at vi gjør en daglig rutine for å administrere press på hele hånden starter en tomme ned fra håndleddet og flytte opp til å dekke fingertuppene, webs mellom fingrene og baksiden av hånd. Begge hender må trykkes i fem minutter hver. Når du støter på en smertefull spot, noterer sin beliggenhet og trykk den i to minutter tre ganger om dagen. Sjekk ut orgel den representerer fra diagrammet og vips, du har en diagnose. Selv om dette kan virke for milde plager, bør alvorlige lidelser overlates til en kompetent lege.
Stimulere bilateralt, dvs. på begge sider av kroppen eller begge hender og føtter, avhengig av systemet du bruker. Symptomene kan øke etter den første stimulering, men dette er en indikasjon på at behandlingen virker, og kroppen er å kaste av giftstoffer. Etter å ha søkt behandling for de nødvendige poeng, alltid trykke nyre punktet også, for å stimulere det å kaste ut giftstoffer.
Akupressur don’ts
Ikke bruk det som en behandling for en kronisk, langvarig sykdom eller lidelse.
ikke gjør det innen fire timer for å ta noen medikamenter, medisiner, berusende mat eller drikke eller urter.
ikke bruk det dersom du bruker faste medisiner.
Hvis du har en kjent hjertesykdom eller lider av en lidelse som involverer vev endring eller degenerasjon som kronisk leddgikt, kreft, grå stær, svulster eller åreknuter.
ikke bruk den umiddelbart før eller innen en halv time etter bading i varmt vann, spise et tungt måltid eller gjør anstrengende fysisk aktivitet.
ikke gjør det når følelsesmessig opphisset.
Gravide kvinner er rådes til ikke å gjøre det, spesielt etter første trimester
kvinner bør ikke trykker på noen punkt på brystene
les også:..
Akupressur og Akupunktur: En introduksjon til
Akupunktur: Alt du trenger å vite
Kilde: Lifepositive
Forfatter: Suma Varughese
