Spørsmål Book Jeg har fibromyalgi og andre ting. Jeg har også moderat osteo-leddgikt i begge knærne, jeg er i smerte hver dag. Jeg hadde en kortison skudd, og det hjalp i ca 2 uker. Jeg vil heller ha en rotfylling uten bedøvelse enn å ha det igjen.
Jeg tar anti-inflammatorisk rx naproxen. Noen andre forslag?
Takk
Svar
jeg har hørt i år om hvordan moderat trening kan hjelpe med både slitasjegikt og fibromyalgi, men jeg var skeptisk. De første ukene er det absolutt ikke var nyttig, og smerter, enten forårsaket av trening eller bare fortsetter smerte, gjorde det lett å slutte.
Denne sommeren jeg var fast bestemt på å holde opp en daglig tur, mest for min hund skyld, som han også har OA i omtrent alle ledd. Vi vil starte ganske treg å varme opp, og deretter gå i et behagelig tempo. Vi var ikke gjør noen maraton, heller. Vi jobbet opp til en mil, deretter toppet på ca en mil og en halv på slutten av sommeren.
I september slutt, ble jeg overrasket over hvor mye det hadde bedre hoftene. Jeg var på min fot i ca 5 timer på 1 oktober for en lokal sklerodermi hendelse, og graden av smerte var langt under hva jeg forventet. Jeg prøver å holde det opp inne på en elliptisk trener. Det er ingen mirakelkur – jeg likevel ta smerte meds omtrent hver dag. Men det er en merkbar forskjell i komfort.
Speaking of merkbar forskjell, jeg vet det var en studie i år på glukosamin /chondriotin i kne leddgikt som viste at det ikke var effektive. Jeg har tatt det på råd fra den ortopediske doc som diagnostisert min OA fra omtrent dag en, men tenkte jeg skulle prøve å slakke av på den for å se for meg selv om det er gjort en forskjell. Det gjorde det! Jeg halvert min dosering, og ved utgangen av en måned av det, la jeg merke til mer smerter, spesielt som første tenke-in-the-morgen smerte og stivhet. Dette er OA i hoftene, så jeg kan ikke vitne for kne leddgikt, men det kan være verdt å snakke med legen din om å ta det
Og en ting til -. I henhold til min revmatolog, grunnen til at noen kortison skudd er smertefullt er størrelsen på nålen. Hun fortalte meg denne ene dagen flere år siden mens injisere kortison i hoften min, og jeg må fortelle deg, hun har det riktig! Det var ikke en smertefull prosedyre i det hele tatt. Jeg ville ha det gjort igjen når som helst, så lenge _she_ gjorde det!
