Ifølge studier, kan gastric bypass operasjon hjelpe bli kvitt overflødig kroppsvekt med så mye som 90 prosent. Høres for godt til å være sant, ikke sant? Men thatâ € ™ s mulig hvis en pasient følger en streng diett plan for å unngå å gjenvinne vekt og for å få fullt utbytte av operasjonen. Kjølvannet av operasjonen krever visse endringer i livsstil, og som inkluderer spisevaner. Pass på at du får riktig næring du trenger ved å følge disse retningslinjene.
1. Følg physicianâ € ™ s eller dieticianâ € ™ s anbefalinger om vitamin og mineraltilskudd etter operasjonen.
Operasjonen fører det meste av magen og en del av tynntarmen til å bli forbigått. Dette i sin tur fører til at kroppen din til å ha vanskeligheter med å ta i noen næringsstoffer, noe som fører til vitamin og mineral deficiency. å holde kroppen din fra å miste sine sårt tiltrengte vitaminer og mineraler, sørg for at du tar riktige kosttilskudd regelmessig. Vanligvis kosttilskudd inneholder multivitaminer, vitamin B-12, vitamin D, jern, kalsium, blant andre.
2. Dona € ™ t ta store måltider.
Det ville beseire selve formålet med operasjonen. Bare fordi du har oppnådd vekttap, det betyr ikke at du kan gå tilbake til binging eller andre usunne matvaner. Rememberâ € «etter operasjonen, har din stomachâ € ™ s volum er redusert. Magen kan holde bare en unse av mat. Overspising wonâ € ™ t gjøre magen noe godt. Bortsett fra å legge til unødvendige kalorier, spiser for mye kan føre til smerter i kroppen, oppkast og svimmelhet.
Vær sikker på at du spiser bare små mengder mat. Følg doctora € ™ s anbefalte matvarer beløp. Kort tid etter operasjonen, kan du spise ca 1 til 1 1/2 kopper mat i hvert måltid. Og før du føler deg full, motstå trangen til å ta et bitt.
Over tid, mage strekninger, og kan inneholde mer mat. Dermed kan du justere matinntaket som tiden går.
3. Tygge opp grundig.
Gjør fordøyelses Systema € ™ s jobben enklere ved å tygge maten grundig. Hvorfor trenger du trenger å gjøre det? Etter operasjonen, kan den lille åpningen mellom magesekken og tynntarmen bli blokkert av store biter av mat. Når denne åpning er blokkert, vil forbli mat i magen, og vil ikke være i stand til å passere gjennom tynntarmen. Dette vil definitivt føre til kvalme, smerter i magen, og vomiting.Â
Dona € ™ t svelge mat som du ikke kan tygge godt. For å gjøre å spise lettere og mer komfortabel, ta mindre biter og tygge dem til deres tekstur blir most før swallowing.Â
4. Dona € ™ t spise og drikke som thereâ € ™ s ikke i morgen.
Unngå å spise for fasta € «dette vil bare føre til svetting, diaré, kvalme, svimmelhet og oppkast. Dette er symptomene på dumping syndrom, en tilstand hvor matvarer gå inn i tynntarmen raskt og i unormalt store mengder.
Du må spise og drikke sakte. Å spise et måltid bør ta minst en halv time, mens du drikker en kopp væske bør ta en halv time til en time. Også unngå matvarer som har høyt sukker og fettinnhold.
5. Dona € ™ t drikke væske mens de spiser.
bare drikke før eller etter måltider. Ellers vil du føle symptomer på dumping syndrom. I tillegg drikker væsker med måltider føle deg full gang, og dette stopper deg fra å spise mer næringsrike matvarer.
6. Prøv en ny mat på en gang.
Etter gastric bypass operasjon, unngå å spise bare noe mat. Visse matvarer og drikkevarer som melk, brus, kjøtt, ris og pasta kan forårsake smerte, kvalme, oppkast. Prøv bare ett mat til en Timea € «og hvis det fører til ubehag, ikke spise det.
