TIPS!
Alltid legen din før du gjør noen endringer i medisinen du tar, eller hvor ofte du tar det. Mange medisiner må jobbe seg inn i kroppen din før de vil fungere.
Leddgikt er en tilstand som er alvorlig og at det effekter millioner av mennesker i verden. Det er et helt spektrum av effekter; noen er veldig alvorlig, men andre er ganske mild. Til tross for alvorlighetsgraden, må leddgikt gjøres med forsiktighet.
Blood Flow
TIPS!
Hvis du har leddgikt og bygger et hus, har arkitekten gjøre noen endringer for å passe dine behov. Ha et møte med byggmester til å komme opp med en liste over ting som kan gjøres for å gjøre hjemmet ditt mer levelig for deg.
Hold deg unna sigarettrøyk, og avslutte hvis du røyker. Nikotin noen ganger minsker blodtilførselen til armer og ben, som muligens lindrer kortsiktig betennelse. Blodstrømmen reduksjon kan føre til skade på ledd og dette vil gjøre leddgikt verre.
TIPS!
Være proaktiv, og opplyse deg om dine symptomer og de beste måtene å behandle dem. Mosjon, riktig ernæring, vekttap og smertebehandling er en rekke metoder som brukes for å behandle betennelse i leddene.
Hvis du lider av leddgikt, ikke trener med gamle utslitte joggesko. Når skoene er utslitt, har de ikke fordele vekten jevnt. Som et resultat, vil du føle deg mer smerter i bena. Husk å sjekke slitasjen på skoene dine på en jevnlig basis og erstatte dem når du finner ut at de er ujevne.
Yoga er en avslappende og nyttig hobby. Som studier indikerer, kan leddgikt smerte lindres ved avslappende praktisering av yoga, sammen med den påfølgende øvelsen det tilbyr.
TIPS!
Suppler leddgikt behandling med trening. regelmessig mosjon hjelper deg til å være mer fleksibel samt holde passe.
Du kan få et handicap parkering pass hvis du har leddgikt. Mye av leddgikt, uvitende om dette faktum, bruke vanlige mellomrom og unødvendig utsette seg for litt ekstra smerte og ubehag.
TIPS!
Leddgikt trenger riktig utstyr. Når du har de riktige verktøyene, nesten ingen jobb vil være utenfor rekkevidde.
Gjør det riktig type trening. Trening kan hjelpe deg å holde kroppen sunn og frisk, samtidig sørge for at du øker din fleksibilitet. Når du utfører øvelsen som er lav effekt, vil de bidra til å hindre betennelse i leddene, men vær forsiktig så du ikke gå over. Hvis du har det vondt, slutte å gjøre det.
TIPS!
Plan for fremtiden! Du kan ikke vite hvilke dager leddgikt kommer til å plage deg igjen. Hvis du har alt du trenger hjemme, vil du være i stand til å lindre smerten raskt.
Denne artikkelen har forhåpentligvis vist at leddgikt er bare en del av livet ditt, ikke den kontrollerende makt i det. Du bør ikke være forhindret fra å gjøre ting som du liker, bare fordi bein verke. Bruk råd her for å ta kontroll over din smerte og begrense dens effekt på dine aktiviteter; nå kan du gå videre til en ny og spennende grad av mobilitet.
