Obvious Årsakene er åpenbare for vanlige nakke og ryggsmerter oppleves av idrettsutøvere og relaterte idrettsskader. Som de er mer vanlig hos idrettsutøvere, er det viktig å bli kjent med de typer skader og idrett som er vanlig i denne dynamiske. Hvis du deltar i disse idrettene eller er mer utsatt for de nevnte forhold, bør du ta kontakt med kiropraktor og bli kjent med disse risikoene
typer smerte /skader -.
Sports skader skyldes akutt traume eller repetitive stress forårsaket av sportslige aktiviteter. Det finnes fire hovedtyper av ryggsmerter og skader som er større risiko.
Den enkleste og vanligste smerte hos personer som er aktive i idrett er mekanisk ryggsmerter. Det står for 70-75% av alle ryggproblemer.
Når ryggraden er svært kronglete eller overordnede, kan ryggvirvlene bli anstrengt eller betent, noe som kan føre til fasett felles syndrom. Tennis, kickboxing, og golf er spesielle sportsgrener som kan føre til dette syndromet.
Den mest alvorlige av lav rygg lidelser er forårsaket når en indre plate presser ut og fører til press på nervene. Dette kan skje fra baksiden til foten, noe som resulterer i en herniated plate. En liten plate bule er mer vanlig.
En degenerert disk kan også forekomme, noe som skjer når en plate tørker ut, krymper og mister elastisitet og fleksibilitet. Dette resulterer i en skarp, skyting smerter
typer idretter hvor Rygg /nakke smerter er vanlig -.
Det finnes en rekke idretter som kan føre til idrettsskader og andre smerte, slik som rygg- og nakkesmerter.
den holdning til den enkelte på en sykkel kan resultere i rygg og nakkesmerter. I golf, er ryggsmerter en vanlig idrettsskade, spesielt for amatørgolfere. Dessuten kan rotasjon av ryggraden i golf forårsake problemer. Muskelspenninger og risting i ledd og ryggmuskulaturen som er nødvendig for å holde holdning i drift kan føre til ryggsmerter. Idretter som tennis og kickboxing kan føre til ryggsmerter også. Rotasjonen og vridning av ryggsøylen er nødvendig, noe som kan føre til smerter.
Andre idretter som involverer overdreven, utmattende og selv straffe bevegelser og effekter øke risikoen for idrettsskader. I tillegg kan kontaktsport forårsake idrettsskader i risikoen som er forbundet med fare for påvirkning
Din kiropraktor kan hjelpe -.
Din kiropraktor vil kunne hjelpe deg med å identifisere risikoer som er involvert hvis du er aktiv i idrett. Tips og råd vil være i stand til å hjelpe deg med å identifisere bevegelser og risikoen du tar ved å være involvert i noen idretter.
Din kiropraktor vil også kunne hjelpe deg å oppnå styrke i muskler og områder av kroppen som er i faresonen for den aktuelle idretten der du deltar. Ved å være i stand til å identifisere risiko på grunn av sport eller dine fysiske evner, vil din kiropraktor kunne hjelpe deg å forebygge skader og smerter.
Snakk med din kiropraktor om sport som du er involvert. Din kiropraktor vil være en verdifull kilde for tips, råd og for velvære av kroppen din.
