Spørsmål Book hei, jeg har smerter i korsryggen høyre side ovenfor rumpeballe, isolert til dette området etter å gjøre mye hagearbeid. er at sacroiliac felles område, jeg har ikke noen smerter nedover beinet akkurat i det området. Jeg føler meg bedre når jeg flytter rundt, men når jeg står opp om morgenen det er mer smertefullt. takk, frank
Svar
Hei Frank,
Fra beskrivelsen din, høres det ut som sakroiliakalledd smerte (SI leddsmerter). Dette er stedet hvor hoftebenet og sacrum kommer sammen på hver side av din nedre del av ryggen. Den gode nyheten er at det er vanligvis forårsaket av musklene rundt bekkenet får tett og prøver å lure på leddet. Og jeg har en gratis internettside som viser deg hvordan du kan fikse det selv
Her er linken til min SI Joint Pain Relief side, etter http:. //www.do-it-yourself-joint -pain-relief.com/sacroiliac-joint-pain-relief.htm
Bare følg sammen med videoer, og du vil sannsynligvis finne en eller to plasser som setter deg fri.
jeg håper dette viser seg nyttig.
Alle de beste, etter Gary Crowley
