Høyt blodtrykk er en stille sykdom på grunn av fravær av symptomer. Men hvis det er faktisk tidlige symptomer som svimmelhet eller hodepine, kan du ikke tror det er allerede et høyt blodtrykk. Dette er grunnen til at mange mennesker som har høyt blodtrykk eller hypertensjon er kanskje ikke klar over sin tilstand. Gå til legen din og få blodtrykket kontrolleres jevnlig for å forebygge fremtidige helseproblemer.
Det er mange faktorer som påvirker blodtrykket. De viktigste årsakene til høyt blodtrykk har noe å gjøre med den type livsstil vi velger. Hvis du røyker, drikker for mye alkohol, er overvektig, og lett bli stressa, er du sannsynligvis til å utvikle høyt blodtrykk.
Tross for at ulike typer høyt blodtrykk behandlinger, mange av dem som lider av denne tilstanden er på jakt etter naturlige alternative behandlinger. Flere studier har vist at høyt blodtrykk naturlig rettsmidler er like effektivt, og billigere enn reseptbelagte legemidler. Og siden de er laget av naturlige ingredienser, høyt blodtrykk naturlig rettsmidler er trygge å bruke.
Høyt blodtrykk naturlig rettsmidler kan starte med endringer i livsstil. Regelmessig mosjon eller øke fysiske aktiviteter som å ta trappene i stedet for å bruke heisen vil hjelpe deg løs vekt. Siden vekt er en av gjerningsmennene som fører til høyt blodtrykk og andre helserelaterte problemer, kan det være lurt å også overvåke din diett. Unngå for mye natrium og kalium inntak. Prøv å slutte å røyke, ta deg tid til å slappe av og stresse ned for å unngå stress, og redusere alkoholforbruket. Disse enkle endringer i livsstilen din kan gjøre en virkelig stor forskjell å normalisere eller kontrollere blodtrykket.
Bortsett fra å endre livsstil, kan legen også anbefale deg å ta medisiner for å behandle høyt blodtrykk. Men, kan reseptbelagte legemidler har bivirkninger som ørhet, søvnighet og hodepine, bare for å nevne noen. De mennesker som lider av bivirkninger med noen medisiner prøve å finne alternativ løsning. Dette er hvor høyt blodtrykk naturlig rettsmidler kommer inn.
Det er flere anbefales høyt blodtrykk naturlig rettsmidler. En av dem er å ta Koenzym Q10 (CoQ10) supplement. En studie viser at å ta CoQ10 supplement kan bidra til å kontrollere høyt blodtrykk. Andre kjente høyt blodtrykk naturlig rettsmidler inkludere hvitløk, hagtorn, folsyre, og fiskeolje.
En annen studie viser at hvitløk supplement kan brukes til å senke blodtrykket. Men siden hvitløk kan tynne blodet, som har lignende effekt til aspirin, hvitløk kosttilskudd bør nøye administreres av en lege som det kan samhandle med andre reseptbelagte legemidler eller kosttilskudd.
Hawthorn har lenge vært kjent for å behandling av hypertensjon. Mange tradisjonelle urte utøvere som brukes hagtorn til å behandle mild høyt blodtrykk.
Fiskeolje, på den annen side, er en av de naturlige behandlinger for høyt blodtrykk. En studie hevder at fiskeolje hadde betydelig effekt i å senke blodtrykket på grunn av sin DHA komponent.
Hypertensjon må være behandling så snart som mulig. Hvis venstre ubehandlet, kan det skade andre organer i kroppen og øke risikoen for hjertesvikt. Regelmessig besøk til legen din og riktig behandling bidra til å forhindre fremtidige helseproblemer.
