? En venn av meg ble diagnostisert til å være mildt diabetiker og foreskrevet noen medisiner. Dette var et resultat av hans siste årlig kontroll da han fant ut at hans BMI (body mass index) og fastende glukosenivåer var high.But han er en type person som er resistens mot medisinen. Så, han gjorde noen undersøkelser og kom over noen B-kompleks kosttilskudd som hevder å konvertere glukose til energi. Han var ikke sikker på om dette kan erstatte medisiner han skal ta. Han, derfor søker hjelp fra en mikrobiolog som råd er som follow.It er viktig å få nok B-vitaminer for å balansere sukker nivåer, men å stole utelukkende på B-kompleks supplement alene vil ikke løse problemet. Medisinering bør tas, men i mellomtiden må man også justere annet aspekt av hans livsstil. Fysisk aktivitet kan holde sukker nivåer balansert, og miste vekt kan gjøre en stor forskjell i vellykket håndtering av diabetes. Kosthold spiller en rolle, også. Man skal lære om GI (glykemisk index) av mat og velge mat som er lav på denne skalaen. Disse matvarer vil bli absorbert sakte og vil ikke stresse kroppen med plutselige sukker ytterpunktene. Påfør prinsipper for å spise godt. Boost inntak av hele matvarer, som vil jevne ut eventuelle mangler kroppen måtte ha. Man kan også begynne å ta multi-vitamin. Her er noen retningslinjer: – Fest på grønnsaker; – Legg hele korn, kaldpresset olivenolje, magre proteiner som fisk, og snack på nøtter, frø, og lav-sukker fruit.- Hold rødt kjøtt, smør, rask mat og noe sukkerholdig til en minimum.This kan være vanskelig å følge men det er et spørsmål om å endre habits.Besides ovennevnte grunnleggende endringer, er det noen andre alternativer: – Boost inntak av antioksidanter ved å ta ekstra vitamin C (500 mg til 1000 mg) og en vitamin E supplement som er rik på tocotrienols. – Fiskeoljer oljer~~POS=HEADCOMP beskytte hjertet og blodårene, noe som blir mer sårbare med diabetes. Ta 1000 mg omega-3 fatty acids.- Ayurvedisk urt Gymnema kan hjelpe too.When flytting fra piller til plate, starte med det enkleste: – Kanel hjelper lavere sukker. Selv en halv teskje kanel tatt hver dag senker blod sugar.- Bitter melon, godt etablert i indisk og kinesisk medisin, har vist seg å være like kraftig som en vanlig diabetiker narkotika. Ta sin juice regularly.- Funugreek er også gunstig. Frøene kan males til et pulver eller gjennomvåt og spises hele. Begynn i det små, med en teskje, og øke etter hvert som required.Do ikke ta alt som er anbefalt. En eller to som kan passe kroppen bør være god nok. Gjør endringer konservativt og gradvis. Sist men ikke lease, sørge for å overvåke regelmessig blodsukkernivået.
Kan Diabetes bli administrert av kosttilskudd
