Å spise og drikke grønnsaker er nødvendig for god helse og for å holde huden fri fra akne. De fleste mennesker ikke spiser nok grønnsaker og sjelden drikke juice. Her er en liste over grønnsaker og juice som du må spise og drikke daglig for å bidra til å eliminere akne.
Grønnsaksjuice
Grønnsak juice absorberes raskt i blodet. Som et resultat, er cellene raskt levert med næringsstoffer som mate dem og at vaske bort avfall. Grønnsaksjuice gir deg muligheten til å få rask lindring fra ulike kroppen forhold som acne, hudlidelser, og forstoppelse.
spising og drikking grønnsaker gi deg mineraler og næringsstoffer som bygger ditt blod, vev, bein, og celler. Det er mineraler som bygger hver del av kroppen din. Det er mineraler som holder kroppens pH på ønsket nivå. Det er mineraler som holder kroppen alkalisk ved å nøytralisere kroppen syrer. Konsentrer deg om å sette mineraler i kroppen ved å spise og drikke rikelig med frukt og grønnsaker.
Gulrot eplejuice
Drikk gulrot juice hver dag. Jeg liker å drikke gulrotjuice blandet med eplejuice. Magen kan håndtere denne kombinasjonen bedre.
Gulrot juice inneholder mange vitaminer og mineraler. Det er høy i beta-karoten. Gulrot juice vil forbedre skins helse og hjelpe deg å eliminere akne.
gulrot, spinat, og eplejuice
En kombinasjon av gulrot, spinat og eple juice er en kraftig drink for rengjøring av tykktarmen, lindrende forstoppelse og forbedre din hud forhold.
for å gjøre dette drink, juice 3-4 gulrøtter og en haug av spinat. Deretter legger Juiced epler å gjøre denne drinken mer drikkes.
Grønnsaker
Ordet fytokjemikalier brukes hyppig her. Fytokjemikalier er alle de kjemikaliene som finnes i grønnsaker og frukt. Det er så mange fytokjemikalier som forskere har ennå til å undersøke og lære om dem alle.
Her er grønnsaker som du bør spise mest av, slik at du kan støtte rensing av ansiktet ditt og eliminere akne.
* Gulrøtter? inneholder en rik kilde til vitamin A-lignende karotenoider. Disse fytokjemikalier har vist seg å forbedre helsen til huden og reparere den når den er skadet.
* Kål? bidrar til å avgifte kroppen av skadelige kjemikalier fra luften og tilsetningsstoffer.
* Selleri? bidrar til å redusere nervøs spenning. Den inneholder mange mineraler som bidrar til å nøytralisere kroppens syre avfall og er høy i fiber
* Agurk? bidrar til å redusere akne problemer fordi det er høy i silisium og svovel. Det er også en vanndrivende som bidrar til å flyte mer vann gjennom nyrene å rense ut blod
* Brokkoli? er rik på betakaroten, en forløper til vitamin A, som er bra for huden
* Hvitløk? er en naturlig antibiotika og vil bidra til å avlaste huden bakterielle infeksjoner
* Grønn pepper? Næringsstoffene i grønn paprika er bra for leveren helse og forstoppelse. Dens mineraler er bra for å nøytralisere syre avfall.
* Reddiker? bidra til å fordøye maten. God fordøyelse er nødvendig for å unngå forstoppelse og for å holde leveren og bukspyttkjertelen sterk
* Sprouts? gi rikelig med vitaminer og mineraler, som bidrar til å redusere kroppens syrer
* Brønnkarse? bidrar til å forebygge vitamin og mineral mangler på hudens overflate. Det gir vitamin A, B1, B2, C, jern, mangan, kobber og kalsium.
Se denne listen av vegetabilsk over, lage en liste over dem, og leder for din favoritt butikk eller Bondens marked. Konsentrer i å spise og drikke disse naturlige produkter, og du vil se resultater i din helse og en reduksjon i huden lidelser.
