Well, jeg skriver dette fordi jeg vet at det er millioner av mennesker der ute med en akne problem som synes å ikke gå bort. Ja, hvis du er som meg du har prøvd alle de mest populære produktene. Men, hva om jeg fortalte deg at for å få klar hud trenger du ikke å bruke hundrevis av dollar hver måned. Egentlig kan du ikke å bruke noen penger
Så, med alt som er sagt her er min enkle 6. trinn for å klarere hud (Ja, dette er hva jeg gjør for å hjelpe huden min klar):.
en. Drikk mye renset vann. Se, mange av oss med akne problemer fortsette å drikke alle disse brus som har mye syre, farger, etc. Soda kan virkelig rotet opp ansiktet. La alle brus og andre drikker på markedet alene og hold deg til bare renset vann. Prøv disse farvannene – Polen Springs, Volvic, Penta (dyrt), Smart Water, eller Dasani. Vann gjør underverker for kroppen!
To. Drikk mye grønn te (minst 1 til 2 ganger om dagen). Grønn te har mange antioksidanter som vil bidra til å redusere akne problemer. Prøv å kjøpe Celestial Seasonings Green Tea.
Tre. Eliminer alle eventuelle stekt mat eller fet mat fra kostholdet ditt. Ja, jeg vet at mange hudleger vil være uenige med dette. Det jeg har funnet er at når jeg sluttet å spise stekt eller fet mat ansiktet mitt automatisk begynte å rydde og forbedre til det punktet hvor jeg ble mottatt komplimenter nesten hver dag. Stekt mat bærer for mye fett som kan føre til store kviser å danne i ansiktet. Også mange gatekjøkken bruke gammelt fett igjen og om igjen. Gammel eller gjenbrukes fett er en stor blokk i veien hvis du prøver å få klar hud. Ikke bra!
4. Spis mye grønnsaker (rå organisk baby spinat er fantastisk) og frukt hver dag. Ja jeg vet du har hørt dette før, men noen av dere fortsatt ikke gjør det. Grønnsaker og frukt alene. Mange grønnsaker og frukt har antioksidanter og vitaminer som kan hjelpe i healing og clearing huden.
5. Bruk ren vitamin E olje (bruk Natures Gate Brand) for ansiktet ditt. Jeg forteller deg, det vil gjøre din se bra ut i ca to til tre måneder. Vitamin E olje har all healing og antioksidantegenskaper for å hjelpe i å rydde huden din. Påfør i ansiktet hver kveld før du går til sengs.
6. Eliminer alle stress. Jeg vet for noen, stress kan resultere i mange kviser i ansiktet. Enkelte individer er ikke god på å håndtere stress. Vet du hva, la stress gå!
Nyt disse trinnene, og ta deg tid. Gi deg selv 3 til 6 måneder for å se faktiske forbedringer i huden din. For disse trinnene for å fungere ordentlig, må du legge til hvert trinn til din daglige rutine. Hvert trinn må utføres på en daglig basis. Ta kontakt med din lokale hudlege hvis du har noen bekymringer.
