Spørsmål Book Alright, jeg skal prøve og legge ut dette så enkelt som mulig
Om meg. Jeg har alltid vært en idrettsutøver, og har alltid vært aktiv. Jeg har jobbet ut
siden jeg var i 9. klasse og har spilt fotball, basketball, fotball, spor, bryting, etter kickboxing, you name it. Jeg hadde aldri blitt alvorlig skadet (foruten en ankel forstuing og en
revet labrum) før i fjor.
Løpet av den første uken av oktober 2009, spilte jeg kickboxing og skadet ryggen min. For
seks uker gjorde jeg ikke gå til en lege for å se om det ville gro av seg selv, men det gjorde det ikke. Jeg
ikke kunne få mye søvn og begge mine sider og tilbake var verke 24/7. Så jeg gikk til slutt til en
lege som jobbet med ryggskader (han var en osteopat). Jeg gikk til ham flere ganger og Selge han realigned mitt tilbake, men fortsatt er det vondt, og ikke synes å bli stadig bedre.
I desember gikk jeg til en annen kiropraktor, og etter å ha tatt ett (1) x -ray av meg står han
sa at hoftene var ute av stilling på grunn av en kort etappe, og ga meg noen hæl heiser.
første var 5mm, da 7mm, deretter 9mm. Senere mars dro jeg til en annen lege som henviste
meg til fysioterapi for å styrke kjernen min, som jeg gjorde for 7 uker. I løpet av den tiden
jeg også fått røntget og en nedre del av ryggen MRI fra sykehuset, men de avslørte ingenting. Etter at jeg
kom hjem fra universitetet min bue og achilles begynte å skade, så jeg tok ut hælen heisen plakater (9mm på dette punktet). Jeg gikk til en annen lege, og han sa at jeg sannsynligvis skadet ryggen min
rett ved foten hvor jeg var kronglete under kickboxing. Han sa det var en vanlig skade
typen for den slags bevegelse – Racketsport /quarterback (som jeg spilte).
Akkurat nå har jeg bare generiske atletisk bue støtte innleggssåler i skoene mine og min fot, ankel,
kalv, og hip plager meg, samt ryggen min. Jeg har aldri hatt problemer med min fot
eller hofte før (og min venstre side er helt greit), og de var ikke vondt før jeg hadde
brukte hælen heisen. Jeg ringte kiropraktor som ga meg heiser og han sa at han hadde
aldri hørt om negative bivirkninger av hæl heiser og at han hadde brukt dem for
10 år.
Jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre herfra. Når jeg jogger mitt høyre bein (den jeg brukte hælen
løfte i, og jeg er også høyrehendt) trøtthets veldig fort (spesielt min kalv), og det gjør min
ankelen. Min fot og achilles vondt også, og mine hoftesmerter. Min høyre hamstring føles stram Hotell og er mye mer følsom å massere der den kobles til min rumpe enn min venstre. Den
samme gjelder på utsiden av høyre hofte (rett under og på siden av min bekken
bein). Jeg må sove på ryggen med en pute under beina eller ryggen og høyre hofte
starter verkende (jeg pleide alltid å sove på mine sider).
Jeg har vært på 2 kiropraktorer og 3 leger og til fysioterapi og jeg vil ikke
tror dette er det beste jeg kan føle på 21. Jeg er også overbevist om at hælen heisen virkelig
såret meg, og det faktum at kiropraktoren jeg gikk til hadde ikke hørt om alvorlige bivirkninger
er bare latterlig. Det har vært et år med dette i nærheten av konstante smerter, men mildere nå product: (bortsett fra i min fot, ankel og hofte), men jeg tror jeg ville bare vite om du hadde noen råd
for meg. Vil orthodics hjelpe? Jeg tror min messed up fot (Takk til hæl heis) gjør
meg mye verre.
Takk for at du leser dette ekstremt langt innlegg, jeg er ivrig venter svar.
Svar
Teddy,
Amazing! Alle som bryr seg og ingen treffe en blink. Heel heiser kan føre til en rekke problemer. Ser på en x-ray er ingen måte å finne ut om beinet er kort. Det er absurd. Selv om du har en kortere lem, ville du trenger å vite hvor den kom fra, f.eks en kort femur, tibia, eller er det fra en bue mer kollapset enn en annen å gi en illusjon av at du har en kort lem. Hvis du har alle selv-lengde bein, men en bue lavere enn en annen, og en hæl heis går i (som tips opp bare din hæl og ikke hele foten), så vil du kaste av dine knær, hofter og korsrygg! Hvis du har en kort femur, og alt annet er det samme, og du kaster i en hæl heis, vil du kaste knærne ut av alingment. Heel heiser er kinkig. Orthotics: ofte mer kunst enn vitenskap, og med score av forskjellige stiler og konsepter, kan du gå gale. De fleste off-the-sokkel innsatser er bare moste pads som ikke fremmer foten funksjon. Off-sokkel (pre-fab) foot orthotics varierer sterkt. Noen av de bedre merkene er: ALINE.com, PowerSteps, og Superfeet. For Custom-støpt fot Ortopedteknik, hvis du har generelt lav buer og føtter som ikke er deformert, vurdere SoleSupports (se min tab nettsted, produkter /tjenester). Som for ryggen, gjorde noen gjøre en funksjonell undersøkelse? Med andre ord, fikk de se hva dynamiske bevegelser forårsake smerte eller forårsake feil? Noe så enkelt som et utfall kan fortelle deg mye. Deretter gjorde noen gjøre noe bløtvev undersøkelse eller behandling mykt vev, eller hadde de bare knekke bein eller gjøre dumme terapier som elektrisk stimulering? Kanskje du bare ikke finne den rette leverandøren. Sjekk ut: www.acbsp.com og www.westhartfordgroup.com for noen bedre kvalifiserte leverandører.
Jeg håper dette var nyttig.
Dr. G
