Hudleger har foreslått mange metoder for å lette symptomer på hodebunnen psoriasis. Lider av psoriasis vil bli bedt om å prøve noen av disse metodene for å bedre kontrollere deres tilstand.
De som lider av psoriasis til slutt må gjenkjenne triggere som gnist en blusse opp. Disse kan være personlige forhold. En rekke enkeltpersoner kan lide verre fra stress og tørt kaldt vær. Andre kan være verre på grunn av infeksjoner, medisiner og skader på huden. De som hengir seg til høyt alkoholforbruk og røyking kan også legge merke til økt forverring. Det finnes situasjoner der du bare ikke kan unngå en hendelse som vil utløse psoriasis. En stressende situasjon du ikke klarer kommer til hjernen. Men det ville være klokt å identifisere dine personlige triggere og håndtere dem etter beste evne.
Det sier seg selv et sunt kosthold vil gå en lang vei å lette symptomer på hodebunnen psoriasis. Det har blitt observert i løpet av psoriasis behandling som pasienter på vekt-tap dietter vise fremgang med sine lesjoner. Grønne grønnsaker, frukt og gulrøtter vil gi markerte resultater i et par uker. Disse matvarene er rike på antioksidanter og energi immunsystemet. Mat som er rik på Omega 3 fettsyrer også vise gode resultater i helbredelse av psoriasis. Hold deg hydrert og forsøke å holde seg til en vanlig søvn mønster. Bare ved å følge disse tipsene vil gi deg fantastiske resultater.
Vi vet røyking er skadelig for helsen din. Det er også tøffe for psoriasis. Det har blitt påvist at det å gi opp røyking kan i noen tilfeller, rydde opp pustuløs psoriasis. Akutte tilfeller av psoriasis har vært forbundet med røyking i noen studier. Nikotinplaster er ikke tilrådelig hvis du ønsker å slutte å røyke. De har vært kjent for å forverre psoriasis.
Noen raske og enkle behandlinger foreslått av hudleger som kan bidra til å lette kløe forbundet med denne sykdommen. Noen av disse er:
en. Bruk en kald komprimere å bedre betennelse.
To. Stress reduksjon. Dette kan utføres på et utvalg måter. Trening, støttegrupper, meditasjon og rådgivning kan være effektive.
Tre. Calendula gel eller foreskrevet aktuelle medisiner kan bidra til å lette kløe forbundet med psoriasis.
4. Moderat eller eliminere din alkoholforbruk. Alkohol, spesielt øl, er kjent som en trigger psoriasis. Det er også en naturlig motgift til mange medisiner, både allopathic narkotika og urter.
5. Prøv å ikke slipende klær. Bomull er det beste stoffet å kle seg i fordi det skal minimere irritasjon.
6. Prøv å holde en journal av dine fakkel-ups. Dette vil hjelpe deg å identifisere dine spesielle triggere. Ofte kan det ta 1-2 uker for utbrudd på nett etter at de har blitt utløst. Dette er grunnen til at en journal kan være svært nyttig.
7. Bruk fuktighetskremer for å hindre sprekker og overdreven tørrhet. Hva er spesielt vellykket er å plassere tre dråper calendula skjær inn i din favoritt fuktighetskrem. Ved hjelp av kremer etter bading med Epsom salt er også nyttig.
Noen andre nyttige tips for å oppnå lindring er å unngå riper, bløt i varmt vann med parfymefri såpe (det er såper tilgjengelig eksplisitt for psoriasis), klapp deg tørr etter bading, og fortsette å bruke emollients og fuktighetskremer. Alle disse tipsene vil hjelpe deg å kontrollere hodebunnen psoriasis fakkel-ups og lette din ubehag.
