Hvis du noen gang har hatt en ulykke av passerer en nyre stein som jeg har, vil du sannsynligvis velge å ta alle sikkerhetstiltak mulig hjelp hindre en gjentakelse. De danner bør kjemikalier i urinen krystalliserer inn i en stein som føles så vanskelig som en diamant. Krystallen dannende substans er urinsyre i tillegg til kalsium, og fluidet i legemet typisk kan fortynne den. Men når urinen er høy i alkaliske eller sure, og det er ikke tilstrekkelig væske for å skylle det ut, vil nyrestein ofte utvikle.
Det var en gang tenkt at gener spilt en stor rolle, men mer nylig det er livsstil som synes å være den viktigste bidragsyteren. Matvaner og trene er nå antatt å påvirke faren for nyrestein betydelig. Mesteparten av tiden de passerer uten å gjøre noen skade, men mens de arbeider seg gjennom det kan være ren dødskamp, eller bare sporadisk ubehag. Det avhenger av størrelsen, som kan variere fra størrelsen på et sandkorn til at av et skudd, og på hvilke måter og hvor det losjer. Indikatorene er alltid vondt i korsryggen.
Etter at du har en vil det ikke være mye du kan gjøre bortsett fra å drikke store mengder vann og vente det ut. To ganger jeg besøkte en lege for å bli kvitt dem, og begge ganger de kjørte en rekke dyre tester som informerte meg at de var nyrestein, og det var ingenting de kunne gjøre (annet enn å ta smertestillende). Problemet er at du sannsynligvis til å være 98% sikker på at de er nyrestein, men du er i så mye skade du holde tenkning, «hva om det skjer for å være noe annet, fordi akkurat dette øyeblikket jeg føler at jeg er døende. «
Så nå den mest effektive måten å bekjempe dem er gjennom forebygging. det er nok tydelig at hvis de er knyttet til systemet ikke blir spylt ut passende, at en god rense vil være det du trenger. Og det beste å rense kroppen med vann hvordan kan du forstå hvor mye vann er tilstrekkelig.. av fargen på ens egen urin det må være veldig lys gul
en magnesium samt kalsium forbruk er også kritisk magnesium er veldig.. viktig i hvordan kroppen tar opp kalsium, og et helseproblem som nyrestein kan oppstå bør kalsium /magnesium balansen er for høye. det pleide å være at folk på faren ble oppfordret til å holde seg unna kalsium-rik mat, og at synes rimelig. Men det har vist seg at kalsium faktisk blokkerer en kjemisk reaksjon slik at nyrestein å danne. Så både magnesium og kalsium i matinntaket kan redusere risiko.
Å være aktiv er det siste livsstilen element vi dekker å eliminere lidelse med nyrestein. De som bor ikke-aktive livsstil for lengre tidsintervaller kunne ha mer kalsium i blodet som et resultat av ben nedgang, forårsaker kalsium for å bli droppet med benet. Hypertensjon er en ekstra årsak til nyrestein, og leve en sprek livsstil, inkludert en god mengde trening kan holde blodtrykket nede. Og dette betyr ikke arbeider ut som en idrettsutøver, men bare å holde aktiv.
øke stoffskiftet begynner med muskelmasse, som det er en av faktorene til å opprettholde forbrenningen. Pluss det hjelper alltid å drikke vann, så les
Vann hjelpe deg å miste vekt
for mer om emnet. Jim O’Connell er en forfatter og helse entusiast som bor i Chicago.
