Spørsmål Book Jeg har et par separate saker. Jeg har en tetthet i min nakke og skuldre hele dagen lang. Det kan også ofte gi meg en hodepine. Jeg jobber på et skrivebord med en datamaskin og kan gjøre mange tunge løft. Som et resultat jeg knekke nakken mye. Jeg lurte på om det ville være nyttig å se en kiropraktor eller om det var noe annet jeg bør gjøre.
Et eget problem som jeg har hatt er min hip er spratt hver dag. Noen ganger flere ganger om dagen. Noen ganger føles det som om det er på sin plass og får meg til å halte. Jeg er bare ikke sikker på om jeg skal se meg PCP eller gå til en kiropraktor. Jeg er 22 år gammel og en tung sett mannlige. Jeg er sikker på at det har noe å gjøre med det også.
Eventuelle hjelpe ville være stor. Takket
Svar
Zac,
Ja du skal se en kiropraktor for begge dine helsemessige bekymringer. Det første du bør gjøre er absolutt stoppe cracking halsen. Dette er en dårlig vane og kan forårsake symptomer i nakken og hodepine du opplever. Du faktisk gjør nakken blir hyper (for mye bevegelse)
Her er hvordan du stopper (med mindre du kan bare slutte cold turkey … som folk flest ikke kan) Plukk to dager i uken og telling hvor mange ganger du knekke nakken i en day..the hele dagen. Neste prøve å kutte det nummeret i halvparten for den første uken, og gradvis uke etter uke kuttet det tallet ned med så mye som mulig.
Du bør søke behandling av en kiropraktor og fortelle dem problemet, og sørg for at du fortelle dem hvor mye du sprekk du neck.the kiropraktisk adustments vil være mer konkret enn sprengning din egen halsen og med noen utvalg av bevegelsesøvelser og styrkeøvelser vil hjelpe din tilstand.
Håper dette hjelper.
Dr John Quackenbush
www.drqdc.com
