Spørsmål Book Hei Gary, etter jeg har albue smerte på min høyre arm. Jeg spiller golf og vondt mest når jeg har dårlige skudd fra sand bunker. Ingen smerte med andre skudd. Jeg festet min underarm når du spiller, men det ser ikke ut til å fungere som jeg har smerter på innsiden av albuen og muskelsmerter på underarmen min. Jeg har nettopp sett videoen på albuen leddsmerter og har prøvd å lindre bløtvev. Vil du ha noen andre råd. Takket
Svar
Hei Evelyn,
Ok, så hvis du har vært på min Albueleddet smerte lindring side, etter http: //www .do-det-selv-joint-smerte-relief.com /albue-joint-pain.html Hotell og du har fulgt sammen med videoer,
jeg ville tro at du har lagt merke til noen tett vev som kanskje trenger fortsatt å bli utgitt.
jeg har jobbet på et ganske stort antall golfere med albueleddet smerte, og omtrent halvparten av dem
virkelig trenger å løslate noen av de dype armen muskler som kan være vanskelig for du
å få på. Det kan være lurt å ha en venn arbeid på underarmen din ved å trykke begge tomlene
inn i noen stramme vev mens du åpner og lukker hånden.
Hvis du ønsker en profesjonell til å gjøre det, så
jeg «d anbefaler at du går til disse to websites,
https://www.rolf.org/find
and
https://www.rolfguild.org/practitioners/international
Call de utøvere i ditt område og gå til noen som du mener har best sjanse til å hjelpe deg.
Jeg vil generelt anbefale noen som har vært i praksis i minst 5 år, fortrinnsvis 10 år. Og gjerne prøve mer enn én person hvis du ikke føler at du har funnet en god en. Jeg er optimistisk på at dette kan være til nytte, så i hvert fall tenke på det.
Håper dette hjelper.
Best, etter Gary Crowley
