Barndom og ungdom fedme har blitt hva de fleste ville enige om å være av epidemiske proporsjoner i USA i dag
Hovedgrunnen til dette er at antall overvektige barn og tenåringer er økende. så raskt hvert år. I årene mellom 1976 og 1980, bare 7 prosent av alle barn i alderen 6 -11 var sannsynlig å bli overvektige.
Innen 2004, dette antallet overvektige barn hadde mer enn doblet til en svimlende 17 prosent!
i dag er det minste en av hver fjerde barn overvekt; noen studier har det som en i
tre.
Teens ikke fare noe bedre fordi overvektige barn ofte lærer
matvaner Hotell som deretter blir en del av deres liv.
disse livsstilsvalg følge dem i deres oppvekst, noe som gjør det svært vanskelig å felle den pounds fikk i barndommen.
i 2010 er det anslått at 50 prosent av barna i Amerika er overvektig, ifølge Yale Rudd Senter for mat politikk og fedme.
Hva er helserisikoen ved fedme?
Diabetes
, stammer fra barndommen fedme pleide å være en sjelden forekomst, og legene ble sjokkert da de første tilfellene knyttet til vektøkning begynte å dukke opp.
Disse ble behandlet som isolerte tilfeller, til flere og flere leger så en alarmerende mønster av både type 2 diabetes, og selv
hjerte problemer
hos barn, og begge er økende.
motsetning til genetiske og /eller arvelig form for diabetes, er type 2 diabetes antas å være helt forebygges hvis vekten holdes under kontroll.
Tidlige tegn på hjerteproblemer, hos barn?
Det var også svært sjelden, men nå plakett begynner å bygge opp i arteriene av overvektige barn og tenåringer, sette dem i fare fra disse svært alvorlige medisinske tilstander, og muligens død.
Hva er årsaken barndom og Teen fedme?
Det er ingen enkelt faktor som kan sies, forårsaker ungdom fedme eller overvektige barn, for den saks skyld.
Men moderne livsstil gjort vektøkning mye enklere.
stedet for å sitte ned ved middagsbordet og ha en familie måltid, er mange barn i dag gitt rask mat og høy fett valg.
Andre elementer inneholde tomme kalorier, inkludert brus. Selv disse mat og drikke kan ikke være et problem hvis barn og tenåringer tok del i vanlig idrett, og hvis familier gjorde et poeng av å være aktive sammen.
stigmatisering av Adolescent Obesity
når tenårene begynner, overvekt kan være en kilde til enorm stress, spesielt når kulturelle forbilder på TV eller magasiner er urealistisk tynn.
Ofte det ikke engang ta til tenåringer år for smerten til å starte.
studier har vist at barn så unge som tre år gamle har blitt hånet og selv mobbet av sine jevnaldrende.
Cruel oppførsel mot overvektige ungdom ofte går utover mobbing, det kan også føre til at tenåringer å ha tanker om selvmord, og selv øke blodtrykket til farlig høye nivåer.
for noen tenåringer, som øker overvekt risikoen for død medisinsk, samt forsøk på sitt eget liv.
Gruppepress er enorm.
Slik unngår Barndom og Teen fedme
Drastiske tiltak og krasje dietter, oftere enn ikke vil gjøre lite for å hjelpe barn eller tenåringer å lære livslang sunne matvaner.
Begrensede dietter kan ofte virke som straff, spesielt for yngre barn, men eliminerer de fleste alle junk mat (sporadisk behandler er i orden) og gjør sikker på sunnere alternativer er tilgjengelige i hjemmet kan gå langt i å hjelpe til å redusere barne- og ungdoms fedme.
Ofte vil leger foreskrive kosttilskudd retningslinjer bare hvis et barn eller tenåringer er sykelig overvektige og ser ut til å være i overhengende fysisk fare.
stedet,
gradvis livsstil
endringer, med langsom, men jevn vekttap er en bedre måte å miste vekt. Starter ut sakte virkelig fungerer godt for å innføre ulike former for trening inn i rutinen også.
Snarere enn å ta en lang tur eller tur, blir fysisk utmattet og sverget på aldri å prøve det igjen, familier bør prøve sykling eller annen former for
morsomme
fysiske aktiviteter for femten minutter eller så, eller bare bruke tid på å ta
kort
turer rundt i nabolaget først.
TV kan slås av under middagen, og både barn og tenåringer bør oppmuntres til å bidra til å planlegge og selv å lage mat, noe som gjør det morsomt å lære hvordan og hvorfor er av sunn mat kan virkelig hjelpe.
Adolescent fedme, det
kan
forebygges hvis du begynner å øve sunne spise og livsstilsvaner tidlig, og det kan bli hjulpet selv om du er sent å begynne.
de kan gjøre det, de trenger bare vår hjelp og mye av oss kunne bruke det også!
