Stress er vanlig for omtrent alle som avtaler med en jobb, familie og ansvar. Mange stressymptomer er emosjonelle, som overflødig bekymring og nedsatt konsentrasjon. Men stress kan manifestere seg fysisk også. De fleste har reaksjoner som rask pust og puls, anspente muskler, svette og skjelving. Stress kan også påvirke deg internt, utløser hormon utgivelser og undertrykke immunresponsen. Det kan også føre til utbrudd av en hud problem som kalles eksem.
Beskrivelse
Eksem er ofte tenkt på som en bestemt hud tilstand, men American Academy of Family Physicians, eller aafp, forklarer at det er et generelt navn for en rekke utslett-aktig hud utbrudd. Den vanligste typen er en allergisk reaksjon som kalles atopisk eksem. Ingen spesifikke årsaken er kjent, men aafp sier det ofte går i familier og kan bli forverret av stress. Det ser ubehagelig, men er ikke smittsom.
Symptomer
Eksem starter ofte med rødlig, kløende hud. The Mayo Clinic sier det kan dukke opp hvor som helst, men kviser er mest vanlig på hender, armer og bak knærne. Det blir betent, og vil bryte ut hvis du skraper den ofte. Dette kan føre til infeksjoner, det aafp advarer, som bakterier kan invadere sprekker. Eksem vanligvis starter så tidlig som barndom og kan fortsette inn i voksenlivet. Det kan også gjøre sin første opptreden i løpet av de voksne år, ifølge Mayo Clinic.
Hensyn
Mayo Clinic forklarer at stress ikke direkte forårsake eksem. Men det kan gjøre en person mer sannsynlig å få et utbrudd eller forverre den. Det kan være en sammenheng mellom eksem og et immunsystem problem, og stresshormoner er kjent for å svekke kroppens immunrespons.
Time Frame
Eksem blir ofte verre om vinteren for lider som bor i et kaldt klima, aAFP advarer. Frigid luft og lav luftfuktighet tørke ut huden din og gjøre den mer utsatt for å utvikle et utslett. Thanksgiving til nyttårs ferieavvikling også forekommer om vinteren. Dette er en høy-stress tid for mange, og de er mer utsatt for eksem på grunn av den emosjonelle spenningen.
Behandling
aafp anbefaler å kombinere stress med endringer i livsstil og medisinsk behandling. Beskytt huden mot irritanter ved å bruke hansker og fukte regelmessig. Unngå å bli svett og skrape utslett.
The Mayo Clinic råder ta varme havremel bad og bruke kule komprimerer til kløende flekker. Over-the-counter hydrokortison kremer ofte berolige betennelser. En lege kan foreskrive aktuell steroid krem for alvorlig eksem hvis den ikke reagerer godt nok til egenomsorg.
En god stress-kampene Programmet omfatter aktiviteter som yoga, trene regelmessig, meditasjon, pusteøvelser og selv -care aktiviteter som massasje, rådet Helpguide.org selvhjelp nettsted.
