1 oktober 2001 – Tørre sauna bad hjelpe hjertet på samme måte øvelse gjør, japanske forskere rapporterer
funnene betyr ikke at du skal bli en bakt sofagris.. De i stedet hint på en ny måte du kan redusere risikoen for hjertesykdom. Det ser ut til å hjelpe mennesker i fare for hjertesykdom: de som har høyt blodtrykk eller høyt kolesterolnivå, de med diabetes eller de som røyker. Det synes også å hjelpe folk som allerede har hjerteproblemer.
«Vi har sett mange pasienter med alvorlig hjertesvikt som har kliniske symptomer bedret seg dramatisk ved gjentatt sauna terapi,» leder studien forfatter Chuwa Tei, MD, forteller WebMD.
Tei sier forskerteamet har bevis for at gjentatte sauna behandling forbedrer blodårer og hjertefunksjon hos pasienter med kronisk hjertesvikt. «Effekten av sauna er lik trene for pasienter med koronar risikofaktorer,» Tei sier, og legger til at fordelen med sauna i forhold til å utøve også er aktuelt for pasienter med gangforstyrrelser eller til pasienter som ikke kan utøve på grunn av hjertesvikt.
tørr badstue brukt i denne «termisk terapi» er ikke så varmt som badstuene som normalt brukes i Japan og i Europa, advarer Tei, som leder indremedisin avdeling ved Japans Kagoshima University. Behandlingen benytter en badstue satt til 140 grader Fahrenheit (60 (C), mens badstuer i treningssentre og hoteller ofte er satt på 175-210 grader Fahrenheit (80-100 (C). Tei råder pasienter til å bruke lav varme badstuen for 15 minutter om dagen, tre til fem ganger per uke. etter badstuen, pasienter hvile under tepper i 30 minutter.
i en studie som vises i dagens utgave av
Journal of American College of Cardiology
, Tei og medarbeidere ga denne sauna behandling til 25 menn i alderen 25 til 51. Tre av mennene hadde diabetes, åtte hadde høyt blodtrykk, åtte hadde høye kolesterolverdier,. og 15 var røykere de også ga behandling til 10 menn som ikke har risikofaktorer for hjertesykdom.
utsatte mennene hadde verre blodkar funksjon enn de normale menn. To uker med daglig sauna behandling ikke endre blodkar funksjon av de normale menn – men det hjalp de fleste av de utsatte menn
.
