TIPS!
Hvis du er astmatiker, du absolutt ikke må utsette deg selv til noen form for sigarettrøyk. Når røyken kommer inn i lungene den kutter av oksygentilførselen, og hvis du lider av astma kan det gjøre puste svært vanskelig, og resultere i et økt antall angrep.
Astma kan være forferdelig og kan totalt forandre det du kan gjøre i livet ditt, inkludert å gå en tur. Det er svært viktig at du nøye administrere astma, og ta nødvendige forholdsregler for å beskytte din helse. Påfør tipsene lagt ut her, og redusere symptomer; stoppe astma fra å kontrollere livet ditt.
TIPS!
alltid være veldig oppmerksom på hva slags medisiner du tar. Noen meds der ute kan bare utløse et astmaanfall.
Når du har astma, er det viktig at du unngår rengjøringsprodukter. En mye kjemikalier som er i disse elementene kan sette av et astmaanfall eller forverre andre symptomer. Hvis du er en som jevnlig renser huset, se etter naturlige rengjøringsprodukter som er mye tryggere å bruke.
TIPS!
Hvis du finner ut at du er i et støvete rom, gjøre ikke satt på noen form for fan. Dette kan utløse et astmaanfall, fordi dette vil flytte støv rundt.
Vet situasjoner og forhold som forårsaker astma angrep for deg, og holde seg borte fra dem i fremtiden så mye som mulig. Allergener som støv og pollen kan bringe på en astma angrep når som helst. For andre kan angrep være forårsaket av fysiske aktiviteter. Bestem hva setter din astma av slik at du kan holde seg borte fra disse tingene.
TIPS!
Hvis du har astma, og finne deg selv å ha hyppige angrep forårsaket av alleries, kan det være på tide å vurdere en langvarig medisinering. Omalizumab er et antistoff medisiner som brukes til å kontrollere disse allergiske reaksjoner symptomer og kan være anbefalt av allergolog.
I løpet av en mild til moderat angrep, tvinge all luft ut av lungene. Pust ut så fort og hardt du kan. Virkelig tvinge at luft ut av lungene dine! Følg dette ved å puste i raskt tre ganger, og en fjerde gang dypt for å sikre lungene er fylt til kapasitet, så puster igjen så kraftig som mulig. Dette vil skape en rytme, og vil hjelpe deg å være klar over hvordan du puster. Det hjelper også å presse luft ut fra lungene så ny luft kan komme tilbake igjen. Du kan generere spytt eller hoste, men det er greit, siden hovedmålet er å få deg til å puste normalt igjen.
TIPS!
Riktig kunnskap om hvordan du bruker inhalatoren er nødvendig hvis du har astma. Oppdag et sted som er fredelig, og sikre at du følger alle instruksjonene som er gitt av produsenten.
Mange undervurderer astma, eller i det minste tror at de ikke kan gjøre noe med det siden det er en uhelbredelig sykdom. Men vil du bli overrasket over hvor mye forskjell du kan gjøre bare ved å følge disse enkle trinnene for å prøve og lindre symptomer og redusere kildene til astmaanfall.
