Acne er et tema som jeg er veldig kjent med som jeg er en av de mange som har slitt med det i mange ganger i mitt liv, spesielt i løpet av mine skole år. Dette gjorde det veldig vanskelig for meg til tider å være rundt mine venner eller å konsentrere seg om studiene mine. Det var tider da jeg ikke engang ønsker å gå på skole eller delta på sosiale arrangementer på grunn av akne. Når jeg tenker tilbake, jeg lurer på om jeg kunne gjort mer for å hindre at fakkel-ups og pine at akne forårsaket. Her er noen forslag som kan hjelpe deg til å ta bedre vare på huden din og forhåpentligvis hindre acne skjer i første omgang.
Du bør rense huden din med en mild cleanser to ganger om dagen, en gang om morgenen og før du går til sengs. Hvis du trener og bygge opp en svette, forsiktig rense den av huden din. Pass på at du unngå å bruke sterke såper og grove pads så hardt skrubbing av huden din kan gjøre akne verre.
Pass på at du vasker hele ansiktet og skyll grundig. Du kan fjerne make-up ved forsiktig å vaske ansiktet med mild såpe og vann. Sjekk alltid med legen din før du bruker en snerpende. product: * Sørg for å vaske håret ditt på en jevnlig basis, og hvis du har ekstra fett hår, kan det være lurt å vaske den oftere.
* det kan være vanskelig, men ikke klemme kviser eller zits, da dette kan føre til akne arr på huden din. product: * Hold ut av solen som det er mange akne medikamenter på markedet som gjør deg mer utsatt for får solbrenthet. Det er folk som tror at solen vil hjelpe akne fordi rødhet fra solbrenthet bidrar til å gjøre det mindre synlig. Problemet med dette er at for mye sol vil alderen din hud og øke sjansene for å utvikle hudkreft. Hvis du kommer til å være ute i solen, bruk solkrem med minst faktor 15 og prøver å skygge deg selv så mye som mulig. Product: * kjøper sminke og produkter for hårpleie som er ikke-acnegenic . Disse produktene er spesielt laget slik at de ikke forårsaker akne. Du bør også kjøpe produkter som er oljefri. Product: * Unngå artikler som ryggsekker og annet sportsutstyr som kommer til å bli gni mot huden din så mye som mulig, da dette irriterer akne.
* gjør en avtale med legen din for å diskutere hvilke acne behandling alternativer er best for deg og sørg for at du tar medisiner som beskrevet. Ring legen din dersom du merker at medisinen gjør akne verre.
Jeg håper at du fant denne informasjonen nyttig, og hvis du ønsker mer informasjon om måter å leve sunt, så kan du besøke min leve sunt nettside hvor du finner god informasjon for å hjelpe deg å leve et langt og sunt liv.
