TIPS!
Hvis du har leddgikt, trene i nye, friske sko er spesielt viktig. Dette vil gjøre deg ujevnt fordelt i forhold til vekt.
«leddgikt» er en samlebetegnelse som beskriver en rekke ulike felles betingelser. Når det er sagt, den mest alvorlige av disse forholdene er revmatoid artritt (RA). Det utvikler vanligvis senere i livet, og det kan i betydelig grad påvirke en persons livsstil. Fortsett videre til artikkelen nedenfor for flere nyttige detaljer om revmatoid artritt.
TIPS!
Hvis du har leddgikt og mosjon er vanskelig, kan du prøve vannaktiviteter og treningsprogrammer. Du vil strekke hele kroppen og varmen fra vannet vil ta smerten bort.
Nå, mer enn noen gang før, trenger kroppen din masse god søvn. Uten nok søvn, vil kroppen din være i stand til å bekjempe leddgikt og sin smerte. Få åtte til ti timers søvn hver dag, avhengig av hvor mye stress du har. God søvn er en av de beste tingene du kan gi kroppen din.
TIPS!
Gjør ditt beste for å unngå iført høye hæler og sko som ikke er komfortabel hvis du er en av de mange som lider av leddgikt. Sko som ikke er komfortable vil bare forverre leddgikt og såre din holdning og tilbake.
Hvis du har revmatoid artritt, starte en daglig journal. Informasjonen i dagboken din kan hjelpe deg med å finne ut om det er et mønster til fakkel-ups. Det vil også gi deg en god ide om hvilke behandlinger eller endringer i livsstil er å hjelpe. La legen din se informasjonen i dagboken din, slik at hun eller han kan gi deg best mulig behandlingstilbud. Det er viktig i alle aspekter.
TIPS!
Vær proaktiv med leddgikt ledelsen ved å utdanne deg selv om tilstanden. Du vil finne en rekke ressurser på Internett som tilbyr strategier for å hjelpe deg med å forbedre kvaliteten på livet ditt gjennom kosthold, trening og håndtering av smerte.
Du ønsker å praktisere yoga eller meditasjon hvis du lider av kronisk leddgikt. Disse øvelsene kan bidra til å slappe muskler og redusere smerte. Men hvis du ønsker dem til å være et effektivt redskap, må du ta del i dem minst tre ganger per uke.
Joint kirurgi TIPS!
Er en siste utvei behandling som du kan diskutere med legen din for å se om det er riktig behandling for deg. Denne operasjonen er ikke et valg som skal tas lett på, men en som har en dokumentert suksess rekord i å gi lettelse når leddgikt forholdene blir uutholdelig.
Hvis du er en kronisk leddgikt lidende, bør du være klar over at du er lovlig stand til å parkere i handikappede mellomrom. Mange mennesker som lider av leddgikt er ikke i vet om dette, og de parkere langt unna; dette kan avskrekke dem fra å gå hvor som helst.
TIPS!
ha rett utstyr for hånden til enhver tid. De riktige nyttige gjenstander kan tillate leddgikt å gjøre hva de trenger å gjøre uten å skade seg selv eller be om hjelp.
En av de mest effektive måtene å bekjempe leddgikt er å ta vare på kroppen din. Det er mange forskjellige teknikker og endringer som kan settes på plass for å hjelpe deg å overvinne virkningene av denne tilstanden. Forhåpentligvis vil du bruke det du har lært her og bli dratt nytte av det.
