Spørsmål Book Jeg ble nylig diagnostisert med diabetes. Jeg har tatt forholdsregler og følge en anstendig kosthold og mosjon regime.My sukker gikk veldig høyt i begynnelsen som jeg hadde også noen blære problem (resturin nivået var svært høyt). Jeg skal en tur hver dag (eller noen ganger to ganger om dagen). Jeg har mistet 18 pounds i en måned at jeg var på sykehuset under medisinering. Jeg er på 54kgs. nå. Jeg er virkelig streve for å komme tilbake til atleast 65kgs. Jeg er 5 ft. 7 inches høy. Jeg pleide å være en storrøyker og drikker. Jeg har sluttet å drikke tungt (kanskje ha 30 ml single malt to ganger i uken) og røyker kanskje 3 sigaretter om dagen. Kan du foreslå noen metoder for å få tilbake den tapte vekt.
———————————- ——–
Svar
Hei Sid, takk for skriving. Hvis ditt blod sukker som kjører høy vil du ha resturin problemer. Å drikke alkohol og diabetes ikke bland i det hele tatt, så lenge du fortsetter å gjøre det du vil ha problemer med diabetes og sannsynligvis utvikle komplikasjoner senere. Noen ting du kan se frem til er blindhet, nerveskader som vil føre til ting som nevropati i de nedre extreme, sår som ikke vil gro, hvis de er på føttene de kan føre til amputasjoner. Redusert eller eliminering av seksuell funksjon. Det er en enorm liste. Det første du må gjøre er å få sukker nivåer under kontroll, så hvis du vil ha en godbit som single malt en gang i blant som kanskje to ganger i måneden eller så du kan justere for det. Så langt som vekttap, er det ikke uvanlig for en diabetiker. Du bør snakke med en ernæringsfysiolog for å få en idé om en diett som ville være bra for deg og hjelpe deg å sette noen ekstra pounds igjen. Jeg håper dette har hjulpet noen. Lykke
Brian
