Spørsmål Book Dear Sir, etter tre uker siden jeg tror jeg separert min rib på høyre side kanskje fjerde ribben på siden av brystet under armhulen ble rote rundt på sengen og slått meg rundt for raskt treffer sengen hardt, var det en pop da det var så veldig sår når jeg flyttet eller pustet bruker min ribbeina
likevel det tok bare ca 10 dager til å føle seg så mye bedre, så jeg bestemte meg for at det ble helbredet så jeg gjorde noen dyp massasje på sønnen min, og når jeg er ferdig merket jeg at jeg var sår, og det gjorde vondt når jeg rettet opp, men ikke i samme området det hadde virket å bevege seg mer til forsiden av ribben, nå er jeg sår på foran min rib, og hvis jeg lener meg det gjør vondt, og trekker da jeg rette
Hvorfor skulle smerten og dro følelsen flytte til fronten etter bryst? Hvor lang tid dette vil ta å helbrede, synes det å bli verre etter hvert som dagen går videre
Eventuelle forslag vil bli verdsatt, jeg lider av angst og jeg holder meg selv veldig stramt og har gjort i mange år, kan dette påvirke min ribbeina. Tusen takk for din tid
Svar
Kjære Helen,
Beklager å høre om ribbeina. Au, jeg har vært der selv.
Ribs ta ca 6 uker å helbrede. Sannsynligvis 8 uker før du ikke merke til dem i det hele tatt. Smerten vil bevege seg litt noen ganger fordi alle de interkostalrom muskler (rib muskler) strammer å beskytte skaden. Avhengig av hvordan du sover og trekk, kan de gjøre forskjellige ting som vil gjøre det føles litt annerledes.
Føl deg fri til å besøke nettstedet mitt Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com hvor jeg har videoer for hvert enkelt ledd i kroppen.
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
Hvis du går til mine teknikker Page
http: //www.do-it-yourself-joint- pain-relief.com/joint-pain-relief-techniques.htm
jeg vise deg spesifikt hvordan å slippe noen tett vev i at brystkasse, men det vil ofte trenger regelmessig arbeid som ribs er fortsatt healing.
jeg ikke har en spesifikk side for «ribs», men i utgangspunktet du bare finne soft-vev som er sår når du trykker på den og arbeide dette området. Det høres ut som du gjør noen massasje allerede, så dette bør ikke være et problem for deg.
Beklager å si, du har ca 3 flere uker med «er ikke dette leget ennå?» å gå gjennom.
Jeg håper dette var nyttig.
Alle de beste, etter Gary Crowley
