Spørsmål Book hallo, vi er et par i vår 50s «, og vi har leddgikt i vår ryggsøylen og våre kne og albueledd. Jeg lurer på om det er noen øvelse som kan bidra til å kurere det eller i det minste gjøre dem bedre. hvis det er noen vennligst forklare dem for meg. tusen takk.
din
Svar
Kjære Ali, du nevnte ikke hvilken type leddgikt du har begge, men trening vil ikke kurere enten Revmatoid artritt eller artrose .. .. Begge vil bli verre med progresjon av sykdommen (revmatoid artritt) eller slitasje av mer cartiledge (slitasjegikt) ….
det er godt å trene til et punkt, men du ønsker ikke å over gjør det og føre til mer skade eller smerte …. du bør spørre legen din om sikker øvelser og hvor mye tid hver uke disse bør gjøres ….
takk, karen
