Drikking Færre søtet drikke reduserer blodtrykket, Study Finner Av Denise Mann
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i søkeboksen
24 mai 2010 -. Kutte tilbake på sukkerholdig brus og andre søte drikker kan bidra til å senke blodtrykket, ifølge ny forskning i
Circulation
.
Tidligere studier har knyttet sukkerholdige drikker til fedme, type 2 diabetes og metabolsk syndrom, en klynge av risikofaktorer som øker risikoen for hjertesykdom og diabetes, men den nye studien er en av de første å vise at å drikke for mange søtet drikke kan øke blodtrykket. Høyt blodtrykk er ansett som en viktig risikofaktor for hjertesykdom og slag.
«Cutting tilbake brus forbruk vil komme din blodtrykk,» sier forsker Liwei Chen, MD, PhD, assisterende professor i epidemiologi ved Louisiana State university Health Science Center School of Public Health i New Orleans.
sukkerholdige drikker og blodtrykk
Den nye studien involverte 810 voksne i alderen 25-79 med prehypertension eller tidlig stadium 1 hypertensjon som var å ta del i en 18-måneders studie designet for å forhindre eller redusere høyt blodtrykk med vekttap, mosjon og kosthold.
Prehypertensjon er definert som et systolisk blodtrykk lesing mellom 120 og 139 eller et diastolisk blodtrykk på 80 til 89. Trinn 1 hypertensjon er definert som et systolisk blodtrykk mellom 140 og 159 eller et diastolisk blodtrykk mellom 90 og 99. systolisk blodtrykk er den øvre rekke i en blodtrykksmåling og refererer til trykket når hjertet slår. Diastolisk blodtrykk, det laveste tallet, er trykket mellom beats. En blodtrykksmåling på mindre enn 120/80 regnes som ideell.
De fleste i undersøkelsen drakk et gjennomsnitt på 10,5 dl sukker eller høy fruktose mais sirup-søtet drikke om dagen, inkludert ikke-diett brus , fruktdrikker, saft og frukt punsj da studien begynte.
Halvering deres brus inntak resulterte i en 1,8 poengs reduksjon i systolisk blodtrykk og en 1,1 poeng fall i diastoliske trykket.
folkehelsen fordel er «betydelig», sier hun. En 3-poengs reduksjon i systolisk blodtrykk bør redusere risikoen for død etter hjerneslag med 8% og hjertesykdom dødelighet med 5%, i henhold til informasjon sitert i den nye rapporten.
