Skin kreft har blitt et dødelig problem i USA. Men det er mange skritt du kan ta når du er utenfor for å unngå å bli en annen hudkarsinom statistikken. Denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan forebygge hudkreft i tre enkle trinn, mens du nyter friluftsliv samtidig. Ved å gi akt disse tre carcinoma av forebyggende hud tips, kan du ta større kontroll over din fitness og minimere sjansen for at dette ofte forferdelig sykdom.
Hold ut av solen
de fleste eksperter som snakker om hvordan du kan forhindre hudkreft vil anbefale å bo ute i solen så mye som mulig. Selvfølgelig er komplett Søn unngåelse ikke praktisk eller sunt for de fleste av oss. I stedet for å låse deg inne på hver lys dag, bruke noen commonsense redusere soleksponering. Timene mellom 11 og 2 er generelt ansett ganger når solens stråler er på det sterkeste. Når det er mulig dodge være ute av innganger i direkte lys i denne tiden. Hvis du ikke kan dukke absolutt det, at du bruker masse solkrem og en lue med en poad pim for å beskytte deg selv.
Watch Out for Clouds
Mens mange mennesker vet hvordan du kan forhindre hudkreft ved å unngå solen, vi vanligvis ikke tar de samme bekymringer på en overskyet dag. Ifølge mange fordeler, bør dette være en fatal feil. Mens skydekke kan gjøre luften føles kaldere, kan solens skadelige stråler likevel trenge at dekselet og forårsake skade på huden vår. Den mest effektive måten å beskytte oss selv er å bruke solkrem 365 dager i året, regn eller skinne. Den enkleste måten å sikre at du er beskyttet er å innlemme solbeskyttelse til din vanlige skjønnhetsprodukter som lotion og makeup.
Sjekk Reflection
Det er visse elementer som vil opp fare i solens stråler ved å reflektere dem av deres overflater. Dette kan inkludere vann, snø, betong og sand. Hvis du skal tilbringe en stor periode under solen på en av disse flatene, ta ekstra bekymringer i å lære hvordan å forebygge hudkreft. Slather på solkrem og bekrefter på nytt ofte, spesielt hvis du er i vannet. Begrens perioden du bruker på slike overflater i den varmeste delen av dagen også. Oppsøk skyggefulle steder når det er mulig.
Lære å forebygge hudkreft mens utenfor kan være så enkelt som 1-2-3. Med disse tre tipsene, kan du nyte aktiviteter utenfor mens effektivt beskytter huden din samtidig.
Det er mange flere anmeldelser om legen som kurerer kreft, en kraftig naturlig kreftbehandling, som du kan sjekke ute. Sjekk også ut informasjon om forebygge hudkreft som du kan få eller hindre.
