Spørsmål Book jeg har bipolar lidelse og også avhengig personlighetsforstyrrelse. Jeg er 39 år jeg tenker på døden mye og bli redd at de menneskene jeg elsker kommer til å dø. Jeg har også mye av bryst og magesmerter fra angsten jeg sette meg gjennom. Jeg har to spørsmål .. en, min dr ønsker meg å stille alarmen og komme seg ut av sengen tidligere og ren ..when jeg først våkner om morgenen magen min gjør vondt virkelig ille, og hvis jeg kan få opp det går unna. Problemet er at jeg ikke kan få meg ut av sengen. De foreslo å sette alarmen på den andre siden av rommet, men jeg tror ikke det ville fungere fordi jeg ville bare stå opp, slå den av og gå tilbake til sengen. Har du noen forslag til å bryte denne syklusen?
Også jeg ser en terapeut for den avhengige personlighetsforstyrrelse, og jeg lurte på om du har noen ekstra tips for å hjelpe overvinne denne Takket
Svar
Hei jenna,
jeg ta en annen tilnærming til behandling av stemningslidelser. Jeg ser en stemning lidelse som følge av en indre metabolsk ubalanse som må behandles før du ser på «psykologiske» problemet. Jeg foreslår at du gjør deg kjent med influencce av hypoglykemi (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/) på atferd som en viktig bidragsyter til humør uorden og deretter diskutere dette med en ernæringsmessig rådgiver eller lege.
Dette kan behandles ved å vedta den hypoglycemic diett (https://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/).
Hvis du har noen flere spørsmål, kan du komme tilbake.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, Nutritional psykoterapeut.
Hon. Redaktør for
Hypoglycemic Health Association of Australia.
https://www.hypoglycemia.asn.au/
Forfatter av «Få av Hook»
fritt tilgjengelig på Google Book Search
Skype: jurplesman
