Hvis du har problemer arbeider med astma, kan denne guiden hjelpe. Det er en rekke råd her for å hjelpe deg å leve et enklere og sunnere liv.
TIPS!
Røyking er en fryktelig vane, selv dødelig, for en astma lidende. Røyking er forferdelig for alle, men det senker oksygentilførselen i astmapasienter som trenger så mye oksygen som mulig.
Røyking bør aldri gjøres rundt barn, spesielt et barn som lider av astma. En ledende årsak til problemer hos barn som har astma er at folk røyker rundt dem. Prøv å holde barna ut av miljøer som er smokey for å sikre helsen til lungene.
TIPS!
Hvis du lider av astma, bør du unngå renseprodukter som har sterk lukt. Mange kjemikalier som finnes i vanlige rengjøringsprodukter kan forverre astma, utløser et angrep.
Hvis du har blitt diagnostisert med astma, og du er en røyker, er det på tide å slutte. Selv om røyking er dårlig for alle mennesker, er det spesielt verre for astmapasienter fordi den kutter av oksygentilførselen som du trenger for at lungene skal fungere og holde seg unna astmaanfall.
TIPS!
Hvis du lider av en moderat eller mild angrep, gjør ditt beste for å tvinge så mye luft ut av lungene som mulig. Når du puster ut, puster luften raskt og så hardt du kan.
Astma er en sykdom som er pågående og må ivaretas hver dag. Pass på at du øver riktig egenomsorg, og sørg for at du har din inhalator klar til å gå i tilfelle du lider av en full-blåst angrep. Se din lege eller allergolog for å finne ut hvilken behandling plan er best for din situasjon.
TIPS!
Hvis rommet du er i er støvete, ikke slå på en vifte. Støv blåst rundt av fans kan føre til astma til bak seg.
Hvis du er en lidende av astma, holde seg borte fra sigarettrøyk. Røyk aldri en sigarett! Unngå innånding av damp eller kjemiske gasser. Innånding av disse stoffene kan utløse en ustoppelig astmaanfall. Hvis folk røyker rundt deg, bør du komme unna skjemaet dette området.
TIPS!
Det kan være lurt å bruke en leukotriene inhibitor hvis astma blir spesielt problematisk. En leukotriene inhibitor virker ved å hindre leukotriener.
Ikke slå på viften dersom støv i et rom er skjerpende din astma. Vinden vil bevege seg støv rundt og komme inn i luftveiene som forårsaker et angrep. Hvis du trenger luftstrøm, er det bare å åpne et vindu ville være bedre.
TIPS!
Kontroller at du bruker inhalatoren i riktig, foreskrevet metode. Flytte til et rolig område, og så bare følg produsentens anvisninger.
Dette informasjons guide om måter å håndtere astma vil sikkert hjelpe deg å få fullt utbytte av å leve et sunnere liv. Forhåpentligvis har denne artikkelen gitt deg noen nyttig informasjon som du kan bruke på ditt liv til å gjøre leve med astma litt enklere.
