Hva er nytt
Diabetes fortsetter å være et økende helsetrussel. I 2003 er antall amerikanere med diabetes steg til en all-time anslått topp på 18,2 millioner. Denne tilstanden fortsetter også å være den sjette største dødsårsaken i USA.
Personlige trenere er enormt viktig i bekjempelse av diabetes-epidemien. Ditt arbeid mot å hjelpe kunder trene regelmessig og spise et sunt kosthold kan redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes.
Men fant en fersk undersøkelse fra American Diabetes Association at selv om mer enn halvparten av overvektige eller fete respondentene visste at overvekt /fedme var en ledende risikofaktor for å utvikle type 2 diabetes, en alarmerende 59 prosent av disse personene opprettholdt de ikke var på personlig risiko for sykdommen.
Hvordan kan du hjelpe? Sørg for at dine kunder er utdannet. Undersøkelsen viste at mange mennesker undervurdert av en dag eller mer hyppigheten av trening som kreves for å få en helsegevinst. (Forskning har vist at trening minst 5 ganger i uken i minst 30 minutter hver gang kan gi en helsegevinst og kan også hjelpe forsinke eller forhindre utbruddet av type 2-diabetes i mennesker i faresonen.)
Interessant , de spurte hadde en tendens til å overvurdere hvor mye vekt en person trenger for å miste for å oppnå en helsegevinst. Trettiåtte prosent av respondentene rapporterte at en person som er 60 pounds overvektig trenger å miste 60 pounds eller mer for å oppnå en helsegevinst. Ifølge Diabetes Prevention Program, må en overvektig eller overvektig person til å miste bare 5-7 prosent av hans eller hennes vekt for å oppnå en helsegevinst.
Hvis du vil vite mer se www.diabetes.org, og ringe gratis (800) dIABETES (800) 342-2383.motivation
