Synes du det er vanskelig å ha mer enn 3 avføringer (gå på do) en uke? Har du plutselige magekramper som er så smertefullt at, tror du det er noe galt? Visste du plutselig ned i vekt … og du kan ikke synes å forklare det? Du kan være i faresonen med kolon cancer.The faktum er at du kan redusere sannsynligheten for å få tykktarmskreft med 80% ved å gjøre endringer i livsstilen din. Her er tre enkle livsstil endringer du kan gjøre i dag – som vil hjelpe deg å blokkere kolon cancer.1) Endre diet.This endringen vil ikke vil virke lett i begynnelsen, men etter hvert som tiden går, vil du elske den nylig forbedret liv. Ta i mer fiber ved å spise mer grønnsaker, begynne å redusere kolesterolet ved å drikke grønn te (du vil se andre fantastiske fordeler bare ved å drikke grønn te) og kutte ned på sukker intake.Eating grønnsakene er det viktigste. Hva grønnsaker liker du mest? Spis minst 3 fulle porsjoner grønnsaker om dagen. Du kan supplere dette ved å drikke disse vegetabilske blande drinker som har minst en full porsjon grønnsaker per boks. Du kan ikke være i stand til å ta smaken av disse drikkene under første forsøk, men til slutt vil du begynne å elske them.2) Unngå smoking.If du er en røyker, du er mye mer sannsynlig å få tykktarmskreft, og andre typer sykdommer. Inhalering røyk kan øke veksten av polypper /tumor (unormal vekst av vev), spesielt den farlige typen som spiller en førsteklasses rolle i å skape tykktarmskreft. Det har vært mange kliniske studier som lenker røyking og tykktarm cancer.If du ikke røyker, unngå mange «second-hand smoking» områder som mulig. Disse er vanligvis innendørs områder der det ikke er noen form for ventilasjon, og du er nesten røyking som well.3) Ta et kolon cleanser.This er langt den raskeste og beste måten å rense kolon, og øke avføring. Disse er vanligvis tilgjengelig i pilleform, og de er forskjellige fra de du ser på din lokale pharmacy.These kosttilskudd er laget for å drepe parasitter (du har fått hundrevis av dem i kroppen), rense tarmsystemet, og forebygge tykktarmskreft så effektivt at du slipper å bekymre deg for kolon rensing når du er ferdig med syklusen.
