Som er dine tanker, dine følelser er i øyeblikket. Motstridende følelser er sterke begrensninger i tankene. Administrerende følelser er lært gjennom vanlig praksis av bevissthet om sine positive og negative tanker. Måling lykke avhenger i stor grad av hvor effektiv du er i kontroll over emotion.The følelser er flyktig, bundet til å svinge. Følelser er forbigående og relatert til bevegelse av tanker i hodet i øyeblikket. Tankene om lykkelige hendelser i øyeblikket er å gjøre deg lykkelig. Tanker om triste hendelser i dag er å gjøre deg trist. Når møte en venn, føler deg lykkelig. Men en stund senere, ser fienden, du blir trist, sint og bekymret. Som er dine tanker, dine følelser er i øyeblikket. Når du arbeider med noen motvilje du transportere bevegelser av negative tanker i sinnet ditt. Dette gjør du spenningen i denne bevegelsen full av sinne og irritasjon, og du føler deg trist. Men en stund senere, mens de gjør den samme jobben med aksept, følelsene dine er fylt med fred og kjærlighet, og du føler deg glad. Måling lykke avhenger i stor grad av hvor effektiv du er i kontroll over følelser. Motstridende følelser er sterke begrensninger i tankene. Det blir uutholdelig i en fysisk situasjon forårsaker motstridende tanker i bakhodet i øyeblikket. Administrerende følelser betyr at du kan bli lykkeligere og i stand til å takle problemer på en bedre måte. Det første trinnet i å håndtere følelser er selvbevissthet. Den rett eller galt måte å tenke på, avhenger av komplekse faktorer av kultur, utdanning, holdninger, tro, økonomisk situasjon og fotavtrykk av sivilisasjon. De fleste folk ikke innser de skadelige effektene av flom sinnet med negative tanker. Administrerende følelser er lært gjennom vanlig praksis av bevissthet om sine positive og negative tanker. . Iverksette tiltak for å føle skade forårsaket av negative tanker i å skape følelser trist og stressende. Fortsett å prøve å holde positive tanker for å skape følelser, full av lykke i øyeblikket. I denne strategien, kan vi leve et verdig liv, uten stress, selv i situasjoner med dårlig fysisk health.There er ingen kur mot stress på sinnet født ut av negative følelser, men positiv tenkning. Usikkerheten i den fysiske situasjonen kan ikke endres mange ganger. Utestående spørsmål i tankene kan ikke løses mange ganger. Men deres tanker kan styres ved gjentatte praksis er selvbevissthet. Ingen er immune mot stress. Men situasjonen som forårsaker stress kan håndteres ved å håndtere følelser. Umiddelbar lindring av stress forårsaket av følelser oppnås ved å avlede hans oppmerksomhet. Overføringen av emosjonelle plager og bevisst prøver å gjøre noe annet kan omdirigere emosjonell energi. Det er alltid nyttig. Denne strategien vil gi midlertidig lindring av spenning forårsaket av følelser i regi av ubehagelige tanker som flyter gjennom sinnet control.Continue å fokusere på det ubevisste negative tanker fører til følelser mørke og stress i sinnet. Fortsett å fokusere bevisst vitne positive tanker fører til nøytralisere bevegelsen av smerte og stress i sinnet. Humor er det beste middel for å kontrollere bevegelsen av smerte, hvis ditt hjerte.
