Søvnapné er en tilstand eller lidelse hvor du slutter å puste i noen sekunder. En blokkering eller obstruksjon i de øvre luftveiene er den vanligste årsaken til denne lidelsen, og kalles obstruktiv søvnapné (OSA). En annen er en feil ledninger i hjernen så å si. Hjernen klarer å gi kommandoer til musklene som er ansvarlige for å puste slik som de i mellomgulvet og rib cage.Many mennesker er rammet med denne lidelsen, men de vet ikke at de har det. Personer som har søvnapné blir forstyrret i sine ved «opphør av pust» flere ganger hver natt. Det kan også forekomme mer enn hundre ganger. Det ville bety å få noen søvnkvalitet som er svært viktig for vår health.They våkne opp om morgenen følelsen ikke uthvilt og tilbringe dagen blir mindre produktive i arbeid og trøtt siden søvnkvalitet er deprived.Every tid søvnapné oppstår, er hjernen ute av oksygen. Varigheten av ikke puster varer i 10 sekunder eller mer. Oksygen i lungene blir oppbrukt og karbondioksyd som er ment å bli pustet ut lingers og akkumuleres. I det lange løp fører til hjerneskade hovedsakelig i området der kortsiktige minner er processed.Since søvn blir forstyrret flere ganger i løpet av natten, er det nødvendig søvnsyklus for riktig restitusjon ikke oppnås. Ta for eksempel den dype søvnsyklus hvor de fleste av de fysiske og nervøse systemreparasjons funksjoner i kroppen vår skjer kan ikke fullføres. Denne søvnmangel kan føre til depresjon, vektøkning, hjertelidelser, stress, angst og så on.In obstruktiv søvnapné, liggende på ryggen eller i ryggen kan øke forekomsten av denne tilstanden. Muskler og vev i de øvre luftveiene pleier å slappe av i denne stillingen og dermed øke tendensen for blokkering eller hindringer. Eksperter anbefaler at personer med søvnapné ligge på sine sider for å hindre den naturlige tendensen i luftveiene til å bli blokkert. Komfortable sover materialer som latex madrass, luftmadrass eller minne skum madrass er best egnet for dette for å få trøst og dermed bedre sleep.Sleep deprivasjon er farlig siden du ikke er helt uthvilt gjør du ikke være helt våken på dagtid. På grunn av at risiko under kjøring eller bruk av maskiner lurer hver time.If du vise symptomer på denne lidelsen som snorking, søvnighet på dagtid, gisper etter pusten mens du sover, hukommelsestap, overvekt, depresjon, etc., du bedre kontakt med en medisinsk utøveren, slik at den kan behandles hvis du er diagnostisert med søvnapné. Hvis du sover med en partner, kan han eller hun har lagt merke til din gisper etter pusten under sove.Det er flere behandlinger av søvnapné som du kan snakke om med legen din. En slik behandling er å bruke en form for oksygenmaske. Dette utøver en konstant strøm av luft til nesen slik at når luften passasjen er blokkert, vil lufttrykket skyve den åpen. Andre alternativer er tilgjengelige, og i ekstreme tilfeller kan kirurgi være necessary.To forhindre hjerneskade eller ulykker på grunn av slurvete hjernen fungerer, må sjekke med en lege hvis du mistenker at du har søvnapné.
