Puste sakte mens du lytter til musikk for en halv time daglig kan forbedre mild hypertensjon Ved Miranda Hitti
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv din tema av interesse i vår søkeboks
15 mai 2008 -. Blodtrykket trykket~~POS=HEADCOMP litt for høyt? Tilbringe en halv time om dagen å lytte til musikk og puste sakte kan hjelpe.
Det er hva som skjedde i en ny italiensk studie av 28 voksne tar medisiner for å kontrollere sin mild høyt blodtrykk (hypertensjon).
Hjerte Helse Videoer
Video: CholesterolGuidelines Video: Young peopleand Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP Video: PredictingHeart Disease All Hjerte RelatedVideos
Relaterte Lysbilde
beste og verste Fast-FoodBreakfasts
7 Most EffectiveExercises
relatert til hjerte helse koronarsykdom, angina, åreforkalkning, tette blodårer, hjerte-og karsykdommer, brystsmerter, hjerteinfarkt, hjertesykdom, hjerteinfarkt, bypasskirurgi, angiografi, angioplastikk, sinne og hjertesykdom, aspirin terapi, stenter, EKG
© 2008 WebMD, LLC. All rightsreserved.
Først pasientene hadde på seg en enhet som sporet blodtrykket i 24 timer. Deretter fikk de en CD med klassisk, Celtic, eller indisk musikk. Alle låtene på CD hadde lignende langsomme rytmer, professor Pietro A. modesti, MD, PhD, av Italias Universitetet i Firenze, forteller WebMD i en e-post.
Pasientene ble tildelt for å lytte til CD for 30 minutter per dag for en måned og å puste sakte mens du lytter til musikk, tar dobbelt så lang tid til å puste ut som å puste. På slutten av måneden, pasientene hadde blodtrykket overvåke igjen.
Pasientenes blodtrykk forbedret i løpet av studien. Når forsøket endte, hadde deres gjennomsnittlige systoliske blodtrykket (det første tallet i en blodtrykksmåling) falt tre poeng, og deres gjennomsnittlige diastolisk blodtrykk (det andre tallet i en blodtrykksmåling) hadde falt fire poeng.
til sammenligning hadde 20 andre pasienter ikke lytte til musikk eller øve langsom pust. Deres blodtrykket ikke ble endret i løpet av studien.
Det er ikke klart hva betydde noe mer, musikken eller langsom pust. «Den antihypertensive effekten [har] for å bli betraktet som et resultat av kombinasjonen av musikk og pusteøvelser,» Modesti notater.
Funnene ble presentert i New Orleans på American Society of Hypertension årlige forskermøte. Modesti krever videre studier for å se om resultatene holder seg på lang sikt.
