Her får du detaljer om en diett for å eliminere gikt, eller rettere sagt, hvilke matvarer for å unngå med gikt: fordi kosthold er et viktig element i den pågående kampen mot gikt. Her, vil du oppdage at du må unngå visse matvarer som en del av gikt eliminere kosthold, og som mat grupper for å faktisk unngå.
Først, før vi ser på detaljene for en diett for å eliminere gikt , for å forstå hvorfor kosthold er så viktig hvis du lider av gikt, hjelper det å få vite hva som faktisk forårsaker gikt symptomer …
Årsak til gikt
du vet sikkert at urat krystaller i leddene og omkringliggende vev forårsake symptomer på en gikt angrep. Og dere skal vite at disse er dannet av høye urinsyre i blodet. Men visste du at urinsyre er et biprodukt av nedbryting av «puriner» i kroppens celler. Når disse sammenbrudd helt som en del av normal celleprosesser, urinsyre er produsert.
Dette er normalt, og du nyrer behandle urinsyre og utvise overflødig ut av kroppen gjennom urinen hovedsak. Dette etterlater nok urinsyre i blodet ditt til å fungere som en gunstig antioksidant, og for å bidra til å beskytte fôr av blodårene. Så langt så bra!
Men, der det er for mye urinsyre blir produsert fra nedbryting av celler, eller, er nyrene dine ikke fungerer effektivt nok, så høyere enn normalt nivå av urinsyre kan værende i blodet. Dette fører da til urat krystaller og, selvfølgelig, gikt.
Mainstream Behandling for å eliminere gikt
Nå, når etter å ha blitt diagnostisert med gikt av legen sin, de fleste er satt på narkotikabaserte medisiner. Det er narkotika for å redusere betennelse og smerte, og, narkotika for å bidra til å redusere urinsyre. Og det er ingen tvil om at de gjør disse tingene effektivt.
Men bortsett fra den ekle bivirkninger, de kan ikke løse den underliggende årsaken til gikt. Og de stoffene som bidrar til lavere urinsyre må tas kontinuerlig for en betydelig tid, kanskje år eller enda en levetid. Dette er fordi selv om de er i stand til å redusere syre nivåer, de er ikke i stand til å håndtere de underliggende problemene.
Naturlig behandling for å eliminere gikt
Det er derfor så mange flere gikt lider disse dager går mot naturlig rettsmidler for å eliminere gikt. Noen av disse tiltakene kan redusere betennelser og lindre smerte. Andre kan bidra til å senke urinsyre. Og, i samarbeid med andre disipliner som kosthold og livsstil justeringer, kan bidra til å opprettholde disse sunnere nivåer.
Og det er veldig viktig å opprettholde sunnere urinsyre å eliminere gikt og forhindre ytterligere gikt angrep. Ofte forekommende angrep kan føre til permanent skade på ledd, og, nyreproblemer. Plus, etter å ha hatt en gikt angrep, du er svært egnet til å ha tilbakevendende angrep, som du trenger for å unngå.
Diet å eliminere gikt
Et kritisk element i å eliminere gikt og hindre sine tilbake er din diett. Husker jeg snakket om puriner ovenfor? Vel, disse også finnes i maten vår med varierende grad.
Derfor er det fornuftig å redusere mengden av puriner som du forbruker gjennom kostholdet ditt. Fordi du ønsker å redusere urinsyre, og holde dem der. Du må gjøre dette for å hindre ytterligere gikt angrep med sitt potensial til å forårsake permanent skade.
Du gjør dette ved å unngå høy purine matvarer. Generelt sett, matvarer som er høy i puriner er også høy i protein. Her er en oversikt over hva slags mat du bør unngå i kostholdet ditt for å eliminere gikt: –
Biff, kalvekjøtt, vilt, innmat, sweetbreads, saus, ansjos, sardiner, skalldyr, kylling, kalkun, gås, and , sild, makrell, svinekjøtt, bacon, spinat, blomkål, sopp, asparges, linser, visse bønner og erter, og mer.
Men, selvfølgelig, du trenger nivåer av protein, og ved å eliminere eller drastisk kutte ned på disse matvarene ovenfor, kan du tømme disse og andre næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Så må du sørge for at din gikt diett er riktig balansert, ved å erstatte andre egnede matvarer, og kanskje til og med ta naturlige kosttilskudd.
Du er på hell skjønt. Det er en spesiell gikt rapport tilgjengelig online som har all info. du trenger. Det er hva tusenvis av ex-gikt ofre over hele verden har brukt til å hindre deres gikt retur. Den inneholder også en spesiell 2 time gikt smertelindring program.
Og det bruker fullt undersøkt, helt naturlige metoder. Slik at du dra to måter: (1) du bli kvitt din uutholdelig smerte veldig fort, og (2) du forhindre gikt retur, slik at du reduserer risikoen for permanent skade
Hvis du ønsker. å få gikt smertelindring i 2 timer pluss forhindre gikt tilbake i fremtiden, så bare klikk her og finne ut hvordan du raskt kan gjøre begge deler uten dyre medikamenter og deres forferdelige bivirkninger.
