Koronar bypass kirurgi kan være vanlig, men det betyr ikke at det ikke er en alvorlig oppgave som krever betydelig utvinning tid. Hvis du har hatt det, oddsen er at du ønsker å gjøre alt du kan for å holde hjertet sunt og unngå trenger en fremtid bypass operasjon.
brystsmerter? Prøv vår Symptom Checker
Når legen sender deg hjem fra sykehuset, vil du uten tvil har noen hjertemedisiner resepter. Men du vil også ha strenge instruksjonene for å endre din livsstil til friske, eller sunnere, vaner for å holde de nylig podet blodkar klar og fri for plakk.
Tips for å leve sunt og Clear blodkar
En sunn livsstil er nøkkelen til å holde blodårene klart etter koronar bypass operasjon. Her er hva du kan gjøre for å minimere fett og kolesterol buildup i din blod og blodårer:
Trim fett og kolesterol fra kosten. Når du spiser fet mat, noe av fettet renner gjennom blodet, hvor det kan holde seg til veggene i blodårene. Etter hvert bygger det opp og danner en hard, klebrig plakett, som tetter blodårene – grunnen til at du hadde bypass operasjon. For å holde blodårene klart etter bypasskirurgi, unngå mat med høyt fett og kolesterol, som for eksempel melk, ost, fløte, is fløte, smør, høy fett kjøtt, eggeplommer, bakt desserter, og noen matvarer som er stekt.
kaste overflødig vekt. Opprettholde en sunn kroppsvekt er viktig å holde hjertet sunt og blodårer klart. Vei deg regelmessig, og spore din vekt. La legen din vet om du får enda et par pounds svært raskt. Og bruk kosthold og trening for å miste overskytende pounds og holde dem av.
Tren regelmessig. Øvelse ikke bare gjør hjertet sterkere, men det bidrar til å redusere risikoen for hjertesykdommer din. Du har sannsynligvis vil bli registrert i et hjerterehabiliteringsprogram som innebærer en gradvis tilbakevending til trening. Følg legens instruksjoner for å få regelmessig aerob trening – turgåing, jogging, sykling, svømming – for å få hjertet til å pumpe. Du vil sannsynligvis bli bedt om å trene minst tre til fem dager hver uke, i minst 30 til 60 minutter per økt.
Administrer stress og forebygge depresjon. Din mentale og emosjonelle helse kan påvirke din fysiske helse, og stress og depresjon kan slå etter koronar bypass operasjon. Hold stressnivået under kontroll, og kjempe depresjon med regelmessig mosjon, bor sosialt aktive, få nok søvn, og snakke med venner eller medlemmer av en støttegruppe om hva du føler. Noen mennesker kan også ha nytte av en resept anti-depressant.
Delta i cardiac rehabilitering. Cardiac rehab kan hjelpe deg med å administrere alle disse livsstilsendringer. Din hjertestans rehab Gruppen skal vurdere styrken i ditt hjerte for å være sikker på at det er bedre, og lære deg hvordan du kan spise godt og få rikelig med mosjon for å hjelpe deg å miste vekt og styrke ditt hjerte.
medisiner for å holde blodårene Clear
Livsstilsendringer spiller en viktig rolle i å holde hjertet sunt og blodårene fri for plakk, men ofte livsstilsendringer er ikke helt nok av seg selv. Du vil sannsynligvis trenge medisiner for å hjelpe.
Sørg for å følge opp etter et hjerteinfarkt
Legen din vil at du skal ta noe så enkelt som en daglig aspirin. Aspirin terapi har mange fordeler for folk som ønsker å forebygge hjertesykdom, inkludert:
Redusere risikoen for å dø av hjerteinfarkt eller hjerneslag
Bidra til å håndtere smerte fra andre forhold
Hindre farlige blodpropper
Andre medisiner kan legen forskrive etter koronar bypass kirurgi inkluderer:
kolesterolsenkende medisiner
Blood blodtrykkssenkende medisiner
Andre platehemmende stoffer, slik som klopidogrel (Plavix), for å forebygge blodpropp
å lære å leve en sunn livsstil – kombinert med den rette kombinasjonen av medisiner – kan bidra til å holde blodårene klart og du av operasjonsbordet.
Les mer i Everyday Health Heart Health Center.
