Innen fristen på tre måneder, jeg har mistet tre elsket ones. To av dem døde tre dager apart. Selv om jeg visste at slutten var eminente som jeg behandlet hver situasjon, min kunnskap og forventning gjorde ikke berolige meg – det bare tjente til å bringe meg nærmere det uunngåelige i min egen dødelighet
Noen sier at Gud vil aldri byrden oss med mer at vi kan tåle -. disse ordene synes som inaktiv skravling – det var alt for mye å bear. jeg braced meg selv for forutsigbarhet og sjokk av min smerte og forsøkte å styre sin effects. det har ikke vært noen enkel vei som har brakt meg solace. Hver dag jeg meander innen prøver å finne et sted for fred eller pusterom fra alt.
jeg skal vite dette stuff. Som psykoterapeut, jeg lære folk hvordan de skal grieve. det er annerledes, men når du er pasienten heller enn teacher. du blir som alle andre, stole på instinktene, mot, håp og tro til å guide deg gjennom darkness. Hva er vitsen med det å resitere Elizabeth Kubler Rossa € ™ stadier av sorg når du er griever?  snakke om tapet er ikke det samme som opplever det.
Hver av oss, i vår egen måte er skrøpelig og vulnerable. som psykoterapeut Sheldon B. Kopp pleide å si: «Ingen er noe svakere eller sterkere enn noen andre.»  hver av oss har en historie, noe av det vidunderlige og mye av det challenging. Vår fortelling handler om læring, og våre tap lære oss om betydningen og verdien av livet – for å verne om hver eneste moment. Sørg våre tap gir oss en mulighet til å gjøre opp status og vurdere våre livs direction. Vi forhåpentligvis vurdere hva som virkelig teller, og fokusere på det som varer – innholdet i vår karakter og kvaliteten på våre mest dyrebare relasjoner.  Det er alt vi har.
Dessverre, som vi alder, våre tap mount. Vi sørger over tapet av ungdom, fysisk styrke, tid, tapte muligheter og falming friendships. Alle må sørge på sin egen måte .en jeg har lært at det er noe slikt som nedleggelse -. noen sår aldri leges
jeg har fortalt andre at vi ikke trenger å holde fast i vår pain. Alle av oss kan finne måter å forvalte vår sorg slik at selv om det henger, er det ikke overvelde us. likhet med andre, må jeg huske å:
søke emosjonell støtte fra venner og familie. Erkjenne og omfavne min smerte i stedet for å minimere sin betydning. Refokusere oppmerksomheten på aktiviteter som gir glede. Lær denne selv nurture. behandle meg selv slik jeg ville en kjær venn. Hold positive minner fra sine kjære i live. Prøv ikke å kjempe meg ut av depression. Det vil løfte. Leve i nuet og re-evaluere prioriteringer i livet. Stol på tro å gi meg med håp. Innse at det å være sårbar gjør meg mer menneskelig og er en tilkobling ressurs. Lær å forlate selvmedlidenhet behind. Godta det faktum at jeg er en voksen som opplever livet som unfair. Det finnes ingen tilstrekkelige grunner til at visse ting har hendt me.Â
Â
som en sørgende pasient, jeg har en bedre forståelse av hva det tar å trappe seg ned en sti av dyp tap – ingen ord er tilstrekkelig for å beskrive experience. motsetning til hva andre mener, jeg tror ikke at det jeg har møtt vil gjøre meg stronger. jeg bare håper at min erfaring med langvarig tap vil gjøre mitt syn klarere etter hvert som jeg ser gjennom øynene til dem som har lidd og fortsetter å søke min hjelp.
 Â
Â
