Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg er en 43 år gammel mann. Jeg har blitt fortalt at jeg har oliven hud (i alle fall på mine armer og ben.) Jeg har også lys brune øyne. Når jeg går i solen mine ben og armer tan vel, magen og ryggen forbli den samme farge (ikke brenne og ikke tan) og ansiktet mitt blir veldig rød.
Jeg aldri bruker solkrem som jeg bare liker å bruke 15 minutter eller mindre i midten av dagen solen, og jeg ønsker å absorbere fordelene av vitamin D. ansiktet mitt å bli solbrent har pågått de siste 12 år. Før det, ansiktet mitt og hele kroppen min alltid garvet vakkert når de utsettes for solen. Jeg bør påpeke at jeg ikke bære cologne og jeg tar ingen medisiner. Jeg tror ikke jeg blir utsatt for noen annen lysømfintlighet stoff eller photosensitivities.
Eneste forbindelsen jeg kan tenke på med ansiktet mitt blir rødt når de utsettes for solen kom etter å ha spist salater som inneholder mye raffinert safflower olje. Tror du det kan være en sammenheng av å konsumere raffinert safflower olje og får sol brent? Jeg har ikke brukt noen prosessert olje siden da (12 yrs. Siden, men ansiktet mitt brenner fremdeles i solen. Tror du mitt forbruk av safflower olje påvirkes permanent huden min? Hvorfor vil ikke jeg ansikt brunfarge i solen, som det brukes til, og hva kan jeg gjøre for at ansiktet mitt kunne tan når jeg utsettes for sollys
Takk så mye
SVAR:?! Allergiske reaksjoner på sollys oppstå når ultrafiolett stråling utløser endringer i hudcellene. Disse endringene føre til at immunsystemet til å feilaktig identifisere proteiner i hudcellene som skadelige inntrengere. immun~~POS=TRUNC systemet~~POS=HEADCOMP deretter utgivelser antistoffer som angriper cellene, og dette fører til symptomer.
for de fleste med en søn allergi, utsette bar hud for sterkt sollys i løpet av våren eller sommeren utløser allergiske hudreaksjoner. Men kan noen mennesker har en reaksjon i vintermånedene. Hos personer som har en alvorlig søn allergi, kan en allergisk reaksjon også bli utløst av innendørs lysene.
Visse medisiner, kjemikalier og medisinske forhold kan gjøre huden mer følsom for solen (fotosensitivitet). For eksempel kan en ingrediens i sjampo eller å ha en tilstand som lupus øke fotosensitivitet. I de fleste tilfeller er dette ikke en sann allergisk reaksjon. Men det kan føre til symptomer som ligner på de som er forårsaket av en sol allergi? Og hvis du allerede har en sol allergi, kan det gjøre symptomene verre.
Det er ikke klart hvorfor noen mennesker har en sol allergi, og andre ikke. Arvet trekk kan spille en rolle.
Rosacea kan få ansiktet til å bli rød. Lupus en auto immun sykdom kan føre til å bli rød. Du trenger blod arbeid og eller en hudbiopsi for å hjelpe med en diagnose. Ingen sol følsomhet med Saflorolje.
Som safflower olje inneholder store mengder flerumettet fett, det hjelper i etableringen av prostaglandiner i den enkeltes kropp. Disse hormonlignende forbindelser hjelpemiddel for å styrke cellemembranene, og også i riktig funksjon av kroppen.
En av de beste helsemessige fordeler av saflorolje, er at det er en effektiv måte å eliminere overflødig fett akkumulert i kroppen, og dermed hjelper i å miste vekt. Brown fett er tilstede på flere områder av kroppen som er en viktig faktor som hjelpemidler i å brenne kalorier. Cis-linolensyre finnes i safflower olje blir konvertert til gamma linolenic acid (GLA) som utløser brunt fett å brenne kalorier. Derfor folk som er ute etter måter å miste samt opprettholde sin vekt bør inkludere safflower olje i sitt vanlige kosthold.
En annen fordel med å bruke safflower olje er at det hjelper på reduksjon av nivået av cholesterlol i blodet som reduserer risikoen for hjertesykdommer hos individet. Bortsett fra dette, er safflower olje også sies å styrke immunforsvaret i kroppen som øker sin evne til å motstå utseendet av visse infeksjoner samt sykdommer.
Mange leger og dietitians anbefaler bruk av safflower olje til overvektige mennesker som lider av diabetes. Forskning har vært gjennomført for å finne fordelene med safflower olje i eldre kvinner med diabetes som er overvektige. Disse kvinnene ble bedt om å ta safflower olje kosttilskudd for en periode på seksten uker, og resultatene som viste var udelt positive. Det var ikke bare observert at de mistet overflødig fett, men det var også en betydelig nedgang i blodsukkernivået. Bortsett fra diabetespasienter, ved hjelp av saflorolje er en effektiv fremgangsmåte for herding av premenstruelt syndrom. Forbruker safflower olje i stedet for hormonelle legemidler hjelper i regularizing menstruasjonssykluser, og dermed bli kvitt problemet med uregelmessige perioder, noe som er en svært vanlig hos kvinner i disse dager på grunn av ulike årsaker.
Saflorolje også fremmer hårvekst og en sunn hud som det inneholder vitamin E. Personer som har tørr, permed samt farget hår anbefales å få en vanlig safflower olje massasje for sunt hår. Denne luktfrie er mild og har en meget lys tekstur, og så lett absorberer inn i hodebunnen. Folk som lider av overflødig hår høst kan finne effektive Etterveksten med bruk av safflower olje på håret.
Bortsett fra drar håret, er det også mange safflower olje hud fordeler. Personer som har tørr hud bør bruke safflower olje som hjelper i fuktighet i huden, spesielt om vinteren, og dermed gjør det glatt og sunn. Folk er også anbefalt bruk av safflower olje for acne behandling. Bruk av safflower olje på huden hjelper på å bli kvitt andre hudproblemer som arr, rynker, etc., sammen med akne
———- oppfølging. – ———
SPØRSMÅL: Tusen takk for din grundig svar. Med safflower olje det gjør det forskjell om man bruker mer raffinert utvalg eller uraffinert (høy olleic?)
Jeg har også lest at det er matvarer som selleri, gulrøtter, fiken, lime, persille og dill som inneholder furcoumarins eller psoralens og disse kan forårsake photosensitivities eller phototoxicities når det spises. Jeg er nysgjerrig på å vite om på den annen side, det er matvarer som når spises vil hindre eller redusere huden din fra å få sol brent?
Takk igjen!
Svar
KOSTHOLD FOR Søn følsomhet
Også kalt foto, sol følsomhet kan oppstå for en rekke årsaker, forårsaker utslett, flekker og flekker som kan klø eller brenne. Du har kanskje Søn følsomhet på grunn av en underliggende medisinsk tilstand som porfyri, lupus eller polymorfe lette utbrudd (sipper). I noen tilfeller vil du trenge behandling for den underliggende tilstanden, men endre din diett kan hjelpe også. Før du endrer din diett, bør du kontakte legen din for å få en nøyaktig diagnose av hva som forårsaker din Søn følsomhet og for å diskutere de riktige behandlingstilbud.
UNNGÅ
kunstig søtningsmiddel kjent som sakkarin kan spille en rolle i å forårsake eller bidra til søn følsomhet, så du bør unngå det i kosten, University of Michigan Health System råder. Hvis du har sol følsomhet på grunn av cutanea tarda form for porfyri, bør du unngå å konsumere alkohol. Selv om sjeldne, kan foto oppstå fra å spise selleri, fennikel, dill, lime, parsely, fiken, pastinakk, artisjokker, salat og endive, University of Pittsburgh Medical Center forklarer. Forbruker medisinske planter og urter som johannesurt, krysantemum, løvetann, solsikke, ringblomst og arnica kan også forårsake Søn følsomhet i enkelte mennesker.
LEGG
Foods rik på betakaroten, som yams og gulrøtter , er vanligvis den mest viktig å legge til kosthold hvis du har sol følsomhet, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Øke beta-karoten inntak er spesielt nyttig hvis du har foto grunn porfyri eller sipper. Beta-karoten ser ut til å ha antioxidant handlinger som beskytter deg mot skade på grunn av frie radikaler fra sollys eksponering, forklarer University of Michigan Health System. Sjokolade kan også gi lignende antioxidant handlinger.
Viktige næringsstoffer
Enkelte kosttilskudd — inkludert beta-karoten — kan bidra til å redusere sol følsomhet. Du kan ta tilskudd av adenosin monofosfat, grønn te ekstrakt og nikotinamid, samt vitamin B6, C og E, University of Pittsburgh Medical Center råder. Lycopene kosttilskudd og blandede karotenoider kan også hjelpe. Fiskeolje og vitamin B3 kosttilskudd er også noen ganger anbefalt for behandling av sol følsomhet, University of Michigan Health System legger. Ikke begynne å ta noen kosttilskudd for å behandle Søn følsomhet før første konsultere lege.
AVFALL
Husk at å ta visse forholdsregler når du er utsatt for sollys er sannsynligvis enda viktigere enn kosthold eller ernæring hvis du har sol følsomhet. Unngå eksponering for sollys under midt på dagen, for eksempel mellom kl 10 og 15:00, og unngå brå eksponering for sterkt sollys, råder Mayo Clinic. Bruk solbriller, en hatt og verneklær når du er ute i sollys hvis du har foto Påfør solkrem med solfaktor 30 eller høyere hver time når du er utendørs i sollys. Visse typer foto kan kreve konvensjonelle medisiner eller unngå sollys eksponering, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Se din lege for å få en riktig diagnose av hva som forårsaker din Søn følsomhet.
ADVARSEL
like konvensjonelle medisiner, kan naturlige kosttilskudd forårsake bivirkninger, og kan samhandle negativt med visse legemidler. For eksempel tar store doser av beta-karoten kan slå huden din en dyp gul farge, University of Pittsburgh Medical Center advarer. Høye doser av vitamin B3 og B6 kan produsere en rekke negative effekter, så du bør ta disse kosttilskudd kun under tilsyn av en lege, advarer University of Michigan Health System. Husk også at visse medisiner og aktuelle hud produkter kan føre til foto.
