Leddgikt smerte kan blusse opp i knærne hvis du er over en alder av 50. Hvis du har slitasjegikt i knærne, kan du bli fristet ikke å trene, selv om det er svært viktig å oppmuntre til en rekke bevegelser, slik at knærne ikke helt stive og gripe opp. Smertefulle symptomer kan være å holde deg i ro, og dette kan påvirke kvaliteten på life.Having leddgikt i knærne kan virke som en utfordrende tilstand å håndtere. Tross alt, hva kan du gjøre for å hjelpe en tilstand der brusken rundt knærne blir stadig skadet? Legene vet fortsatt ikke nøyaktig hva som forårsaker denne typen leddgikt, men de vet at enkelte ting er sannsynlig å forverre den. Gjør den samme aktiviteten om og om igjen i mange år kan føre til kroniske leddsmerter i knærne å utvikle. Så kan en skade. Noen ganger, leger tror, er leddgikt bare arvelig-hvis foreldrene dine hadde det, kan du få det too.However, forskere har nylig oppdaget at leddgikt knesmerter kan ha sine røtter i en helt forebygges årsak: kne justering. Det virker som folk med en bestemt type kne innretting har større sjanse for å utvikle slitasjegikt enn gjør de med andre typer ben alignment.A Studien ble utført ved National Institute of Health. Forskerteamet fulgte 2713 frivillige fra Birmingham og Iowa City. Deltakerne, som varierte fra 50 til 79 år, hadde leddgikt eller var på økt risiko for å utvikle sykdommen fordi de var overvektige, hadde en tidligere kneskade eller tidligere har hatt kneet surgery.The forskere tok røntgenbilder av hver deltakers ben , etter først å måle vinkelen mellom de øvre og nedre leggbena krysses ved kneet. Justering som avvek mer enn to grader i begge retninger fra 180 straight-leg-oppstilling var notert. Deltakernes knær var røntget når de gikk inn i studien og igjen to og et halvt år later.The Forskerne har også undersøkt røntgen for bein spurs og tynning av brusk, som er to avslørende tegn på leddgikt. Ved hjelp av standard målinger, de vurdert alvorlighetsgraden av ny eller forverret arthritis.The forskerteam fant at kneet justeringer som sin retning mer enn to grader var assosiert med 1,5 ganger så stor risiko for å utvikle leddgikt sammenlignet med en straight-leg stance.When noen går på en sunn kne, er omtrent 70% av kraften som overføres til kneet fokusert på innsiden. En avvikende oppstilling øker ytterligere stress for innvirkning på innsiden av kneet. Studien fant at den høyeste risikoen skjedde blant de med en utadvendt tilpasnings knær som er relativt langt fra hverandre med ankler tettere sammen (kjent som «Varus» justering). Dette er den type justering som ligner bowlegedness, selv om det ikke er så extreme.The forskerteam konkluderer med at resultatene tyder på behovet for å utforme tiltak for personer med varus justering i håp om å hjelpe forhindre kne leddgikt før det develops.If du har aldri betalt mye oppmerksomhet til kneet innretting, har en sjekk. Du kan ha nytte av å bruke noen god kvalitet innleggssåler som hjelper omdirigere overflødig stress og vekten av dine knees.Sources: 1. Phytomedicine, 1996; 3 (3): 231 til 5,2. Ben-Amiti, D., et al, «Climatotherapy ved Dødehavet for pediatrisk-utbruddet psoriasis vulgaris,» Pediatr Dermatol 2009 Jan-Feb; 26 (1):. 103 til 4,3. Brazelli, V., et al, «. Varigheten av klinisk remisjon av photochemotherapy og smale bånd UV-B lysbehandling i behandlingen av psoriasis: en retrospektiv studie,» Int J Immunopathol Pharmacol 2008 april-Jun; 21 (2) : 481 til 4,4. Mayser, P., et al, «Omega-3 fatty acid-baserte lipidinfusjonen hos pasienter med kronisk plakkpsoriasis: resultater av en dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert, multisenterstudie,». J Am Acad Dermatol 1998 april ; 38 (4): 539 til 47,5. Christopher, D., et al., «Effekten av et plantebasert kosthold på plasmalipider i hyperkolesterolemi voksne,» Ann Int Med, 10. april 2008,6. . Kaufman, D.W., et al, «Oxalobacter formigenes kan redusere risikoen for kalsium oksalat nyrestein,» J Am Soc Nephrol 2008 juni; 19 (6): 1,197-1,203.7. Sutin, A.R. . Et al, «kolesterol, triglyserider og femfaktormodell av personlighet,» Biol psychol 2010 May; 84 (2): 186 til 91,8. . Winterstein, A.G. et al, «Evaluering av forbruker medisinering informasjon utlevert i detaljhandel apotek,» Arch Intern Med 2010 9 august; 170 (15): 1,317-24.9. Di Bona, D., et al, «Effekten av sublingual immunterapi med gress allergener for sesongallergisk rhinitt: En systematisk oversikt og meta-analyse». J Allergy Clin Immunol 2010 juli 30.10. Chang, A., et al., «Subregionale effekter av menisk tårer på brusk tap enn 2 år i kne artrose,» Ann Rheum Dis 2010 12 august.
Dårlig justert ledd kunne øke Leddgikt Risk – Få skikkelig støtte for dine føtter og knær
