& nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks
& nbsp
..
desember 30, 1999 (Atlanta) – Hjerte- og karsykdommer, inkludert hjerteinfarkt og slag, er fortsatt nummer 1 dødsårsaken for både menn og kvinner, ifølge American Heart Association sin
2000 Heart and Stroke Statistiske Update
. Men legene sier risikofaktorer for hjerneslag og hjerteinfarkt er i stor grad forebygges.
«Hjerte-og karsykdommer står for mer enn 40% av amerikanske dødsfall og rammer både menn og kvinner», sier Lynn Smaha, MD, PhD, president i American heart Association. «Hjertesykdom rammer menn tidligere, men risikoen for kvinner stiger i overgangsalderen, og fortsetter å øke. I tillegg har kvinner er mer sannsynlig å dø av hjerteinfarkt.» Smaha sier at kvinner ofte undervurderer risikoen for slag også.
«Mange kvinner vet ikke at hjerneslag er like alvorlig for dem som det er for menn,» sier Smaha. «Stroke hevder livet av over 90 000 kvinner i året. Til sammenligning ca 40 000 dør av brystkreft.» Smaha sier at mange av disse dødsfallene kan forebygges.
«slag og hjerteinfarkt er ofte forebygges, men amerikanske voksne har en lang vei å gå i å endre sin atferd,» sier Smaha. «I gjennomsnitt, 60% av oss ikke får nok mosjon, 55% er overvektige, har 45% [LDL] kolesterol nivåer over 130, og 25% har høyt blodtrykk.»
«Bare 20 minutter av aerobic trening annenhver dag kan redusere risikoen for en [hjerteinfarkt], «sier Joseph Kannam, MD, en instruktør for kardiologi ved Harvard Medical School. «Walking er ideell, selv for eldre mennesker med hjerte- og karsykdommer. Og den resulterende vekttap fører ofte til en høyere livskvalitet,» sier Kannam. «Pasienter som mister bare ti eller femten pounds har mer utholdenhet og mindre kortpustethet.» Kannam sier kolesterolsenkende betaler enda større utbytte.
«Pasienter som reduserer deres LDL eller» dårlig kolesterol «er mye mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt eller dø», sier Kannam. «Noen lærer å redusere inntaket av mettet fett ved å lese mat etiketter. Men for resten av oss, registrerte kliniske ernæringsfysiologer er et vell av hjelp i møte læringskurve. Og generelt, endrer livsstil [kosthold og mosjon] bør gjøres før medikamentell behandling . »
