Silent killer sykdommer er de som ikke viser tidlige symptomer, eller hvis de gjør, de er så subtil at det går ubemerket. Og hvis sykdom eller tilstand går ubemerket for lenge, kan det gjøre uopprettelig skade. Når det er sagt, det er alltid gunstig å være klar over advarselen tegn på disse silent killer sykdommer eller deres komplikasjoner. Her er en liste over syv slike tause mordere.
1. Kreft
Verdens helseorganisasjon data viser at det var 8,2 millioner kreftdødsfall og 14 millioner nye tilfeller i 2012 og antallet forventes å øke med 70 prosent de neste 20 årene [1]. Kreft er en silent killer fordi de fleste ganger er det bare bøyer det usett, uforstyrret, og stille sprer uten åpenbare tegn eller symptomer i måneder eller år. Og så plutselig det snicks opp på deg og ofte det er for sent.
Kreft er forårsaket av et samspill av ens genetiske faktorer med eksterne agenter som stråling, bruk av tobakk, tobakksrøyk, drikkevann forurensninger som arsen , kjemiske kreftfremkallende, og infeksjoner fra virus, bakterier eller parasitter. Aldring kan også være en faktor for utvikling av kreft som «forekomsten av kreft øker dramatisk med alderen, mest sannsynlig på grunn av en opphopning av risiko for spesifikke kreftformer som øker med alderen», ifølge WHOs International Agency for Research on Cancer ( IARC). Det er hundrevis av krefttyper – brystkreft, prostatakreft, lungekreft, hudkreft, blod, kreft i bukspyttkjertelen, leverkreft, spiserørskreft, kreft i eggstokkene, for å nevne noen. Hver kreft kan ha sine tidlige symptomer, men de er svært vanskelig å oppdage.
Utilsiktet vekttap og følelse av tretthet er vanligvis vanligste symptomene for de fleste kreftformer, men det trenger ikke være for mange mennesker. Men vær klar over mulige subtile symptomer. For eksempel –
Brystkreft: Se etter klumper i og rundt brystet. Dette kan være et symptom på brystkreft. Få en mammografi gjøres
Colon /endetarmskreft. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever rektal blødning, blod blandet med avføringen, eller svart eller tjæreaktig avføring
Lungekreft. Sjekk med din lege hvis du har hoste som ikke går bort, eller blir verre, eller du hoster opp blod
Prostatakreft:. Tidlig prostatakreft vanligvis ikke forårsake symptomer. Men vær oppmerksom på symptomer som ukontrollerbar trang til å urinere, problemer med vannlating og tisser oftere.
2. Hjerte sykdommer
Åreforkalkning er betegnelsen som brukes når blodårene dine blir tykk og stiv på grunn av oppbygging av plakk. Fettstoffer, kolesterol, avfallsmateriale fra cellene, og kalkavleiringer utgjør plakk. Noen ganger kan et stykke av plakk kan brekke av, og noen ganger en blodpropp kan dannes på plakk. Hver av disse kan blokkere arterien og forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. På samme måte kan fortykning av arteriene på grunn av plakk begrense blodstrøm og er den viktigste årsaken til hjertesykdom. Åreforkalkning utvikler seg gradvis, men det er ikke akkurat kjent hvordan det begynner, eller hva som forårsaker det. Konsekvensene er imidlertid meget alvorlig. Det står til grunn, derfor, er at aterosklerose en silent killer. Det ville stille bygge opp plakk i blodårene dine, og så plutselig du finne deg selv håndtere hjertesykdom.
koronarsykdom, også kjent som iskemisk hjertesykdom, er den vanligste formen for hjertesykdom. Det er innsnevring og /eller blokkering av koronararteriene (blodårer som forsyner hjertet) og er den ledende årsaken til hjerteinfarkt og angina.
Tegn og symptomer på hjerteinfarkt kan være forskjellig for hver person , men generelt kan omfatte –
Knusing smerte eller trykk, eller tetthet i brystet
smerter sprer seg fra brystet til en eller begge armer, og i kjeven, nakke og skuldre, og hvis du er en kvinne, smerte kan spre seg til øvre del av ryggen
kortpustethet eller pustevansker
Kvalme, oppkast, eller dårlig
Ekstrem tretthet
Når arteriene i beina smalt eller blir blokkert det kalles perifer arteriell sykdom. Dens viktigste advarselen er at du vil oppleve smerter i leggene, spesielt når han går.
cerebrovaskulær sykdom er en tilstand der blodårene som forsyner blod til hjernen blir redusert, og /eller blokkert. Dette er en ledende årsak til slag. Hvis effekten av blokkering vare mindre enn 24 timer kalles det TIA. . Mer langvarig effekt av blokkeringen kan føre til hjerneslag
Følgende tegn og symptomer kan advare deg om hjerneslag –
Plutselig svakhet på venstre eller høyre side av kroppen
Prikking i ansiktet eller lemmer
Hengende på den ene siden av ansiktet; du kan oppdage et slag hvis smilet er ujevn
talevansker, er tale utydelig
Problemet med hjertesykdom er at de stort sett ikke skje i isolasjon, og tillegg tilknyttede tilstander som diabetes og høyt blodtrykk legge til risikoen mange ganger over! Forskning har vist at relativ dødsrisiko er redusert med 50 prosent hvis du slutter å røyke, med 20 til 30 prosent hvis du trener moderat, og med 15-40 prosent hvis du adoptere en sunn kosttilskudd vane. [2]
3. Kardiomyopati
Sykdommer i hjertemuskelen kalles kardiomyopati. Du kan ha problemer med hjertemuskelen på grunn av gener du har arvet fra foreldrene dine, eller fra en infeksjon, eller fra noen grunner som ennå ikke er godt forstått. Kardiomyopati er en annen silent killer fordi du kanskje aldri har tegn eller symptomer. Symptomer oppstår senere som hjertet svekkes, og du har hjertesvikt hvor hjertet ikke klarer å pumpe nok blod. Du kan identifisere hjertesvikt etter –
Pustebesvær på fysisk anstrengelse, eller det kan komme opp plutselig
Fatigue
Hevelse i ankler, føtter, ben, og magen
uregelmessige hjerteslag
4. Høyt blodtrykk
Den styrken av blod presser mot blodårene dine kalles blodtrykk. Normalt øker blodtrykket og faller i løpet av dagen. Men hvis blodtrykket opplesninger er gjennomgående høyere enn 140/90 over lang tid, har du høyt blodtrykk.
Høyt blodtrykk eller hypertensjon, er igjen en silent killer. Hvorfor? Fordi det har ingen forvarsler eller symptomer, og du vil ikke engang vet at du har det. Den eneste måten du vil vite er gjennom tiltaket det. Så, er det viktig at du sjekker blodtrykket regelmessig. Les mer om 6 uvanlige symptomer på hypertensjon bør du aldri ignorere!
Høyt blodtrykk stivner blodårene som fører til aterosklerose og heve risikoen for hjerteinfarkt, angina, hjerneslag og hjertesvikt. I tillegg påvirker det nyrene også, øke risikoen for å utvikle kronisk nyresykdom.
Hvordan påvirker det nyrene? Høyt blodtrykk skader blodårene rundt nyrene, slik at det er mindre blodtilførselen til nyrene. Videre nephrons i nyrene som filtrerer blodet, ikke får den nødvendige oksygen og næringsstoffer (fra blodet), slik at de mister sin evne til å filtrere blodet og regulere væsker, hormoner, og salter i kroppen. Egentlig, det fungerer begge veier; kronisk nyresykdom forårsaker høyt blodtrykk og høyt blodtrykk kan føre til kronisk nyresykdom.
Bytt til en lav-natrium diett hvis du er hypertensive. Forskning har vist at du kan kontrollere høyt blodtrykk ved å opprettholde en lav salt diett. [3]
5. Diabetes
Om 1,5 millioner mennesker dør av diabetes i året på verdensbasis er en statistikk som ville være tilstrekkelig til å gjøre oss sitte opp og innse at det ikke kalles silent killer for ingenting, og asiatiske land bidrar til mer enn 60 prosent av verdens diabetiker byrde. [4]
Type-2 diabetes er faktisk silent killer. Det er en opphopning av sukker i blodet fordi kroppen enten ikke produserer nok insulin eller det ikke bruker denne typen insulin riktig å behandle sukker. Men hvordan vet du at du ikke har noen symptomer som tidlig! Du bare innse dette når sukker i blodet fører til alvorlige komplikasjoner, nemlig.
Hud komplikasjoner som blemmer og bakterier og sopp
Eye komplikasjoner som glaukom, retinopati, katarakt, som alle kan føre til blindhet.
Nerveskader skader~~POS=HEADCOMP kalt diabetisk nevropati som manifesterer seg som uutholdelig smerte eller som prikking eller nummenhet. For tiden er det ingen medikament som kan stoppe eller reversere progresjonen av sykdommen. [5]
Diabetes er den ledende årsaken til nyresvikt.
Diabetes øker risikoen for hjertesykdom og slag.
Sunt kosthold (en personlig sunt kosthold ), regelmessig moderat fysisk aktivitet og livsstil endringen er den eneste måten du kan hindre eller forsinke utbruddet av type 2 diabetes. Du trenger å vite om ABCDE av diabetes: 5 regler for å kontrollere blodsukkernivået
6. Osteoporose
Osteoporose er en tilstand av tynning og svekkelse av bein slik at de bryte enkelt. Det er mer vanlig hos eldre mennesker, spesielt i, men ikke begrenset til, kvinner. I mange tilfeller får du en definitiv diagnose bare etter å ha fått et beinbrudd. Og da er det allerede for sent å hindre at tilstanden. Den irreversible skade er gjort! Les her 9 supermat for å bekjempe osteoporose
brudd på grunn av osteoporose forekommer vanligvis i hofte, rygg og håndledd. Indiske kvinner er på et høyere risiko for å lide av osteoporose.
Kanskje det ikke er mulig for deg å unngå osteoporose. Men du kan forhindre komplikasjoner ved å konsumere et sunt kosthold som inneholder rikelig med proteiner og mineraler. Konsumere mye kalsium rik mat, og hvis du er postmenopausale ta 1500mg av kalsium daglig er et must for deg.
7. Melk
Hvem ville ha gjettet at melk kan være en silent killer? Melk er ikke en morder sykdom, men det vitenskapelige samfunnet nå mener at melk, annet enn morsmelk, kan føre til silent killer sykdommer. Det er nå en vitenskapelig bevist faktum at lavt innhold av magnesium i melk ikke tillater kalsium til å bli absorbert i blodet, tvert imot, det blir deponert i kroppen, og derved forårsake flere problemer som manifesterer i tidens fylde. [6]
Forskjellige studier har vist at et høyt inntak av melk har bivirkninger fordi det er kost kilde av D-galaktose, som er kjent for å være pro-inflammatorisk. For eksempel, en studie publisert i British Medical Journal fant at kvinner som spiste 3 glass melk per dag var dobbelt så stor risiko for dødelighet sammenlignet med kvinner som drakk bare et glass melk per dag og hadde høyere risiko for brudd også. [ ,,,0],7]
På samme måte, en annen studie har vist at kumelk protein kan føre til type-1 diabetes. [8]
Dairy protein har vært innblandet i flere kreftformer også.
spør Dr. Sharma, «Kan en erstatning vedtatt i stedet for morsmelk, bli videreført som en vanlig stift mat? Hvis vi er enige om at morsmelk er ikke en voksen mat, så hvordan kan det erstatning være en? «Du decide!
Reference:
https://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/
Ali MK, Narayan KMV, Tandon N. Diabetes koronar hjertesykdom: Aktuelle perspektiver.
The Indian Journal of Medical Research
. 2010; 132 (5): 584-597
Ritz E. Hypertensjon og nyresykdom
.. Klinisk Nefrologi
, vol. 74 – Suppl. 1/2010 (S39-S43)
SampattiSambhajiTodkar. Diabetes mellitus den «silent killer» av menneskeheten: En oversikt på slutten av kommende World Health Day!
J Med Allied Sci
2016.; 6 (1): 39-44
Kaur S, Pandhi P, Dutta P. smertefull diabetisk nevropati: en oppdatering.
Annals of Neurosciences
. 2011; 18 (4): 168-175. doi: 10,5214 /ans.0972-7531.1118409
Chatterjee, Anannya.. «Er Milk A Killer?».
Millennium Post
2013. Web. 26 april 2016.
Michaëlsson Karl, Wolk Alicja, LangenskiöldSophie, Basu Samar, Warensjö Lemming Eva, Melhus Håkan et al. Melk inntak og risiko for dødelighet og frakturer hos kvinner og menn: kohortstudier
BMJ
2014; 349: g6015
Dahl-Jørgensen K, Joner G, Hanssen KF. Forholdet mellom kumelk forbruk og forekomst av IDDM i barndommen. Diabetes Care 1991; 14:. 1081-3
