Lider av tørr, kløende røde flekker i huden som dekker dine armer, ben, mage, rygg eller ansikt? Ofte merker at huden oser og forårsaker en utrolig mengde av smerte, og uansett hvordan du prøver å behandle det, aldri ser ut til å gå bort? Hvis du har noen av disse symptomene, er det en god sjanse du har eksem.
Eksem er en hud tilstand som millioner av mennesker lider av, men det er en av de mest under-behandlet hudsykdommer. Hvis du ender opp diagnostisert med eksem, er sjansen stor for at du vil bli behandlet med en aktuell steroid krem som bidrar til å redusere symptomene på eksem. Mens dette kan forårsake midlertidig lindring, betyr det ikke bli kvitt eksem helt, heller ikke hindre den avkastning.
Det finnes en rekke ting som kan forårsake eksem til å blusse opp. Mens alle kan ha sterkere reaksjoner på ting som andre kanskje ikke, er det noen felles livsstil justeringer som kan gjøres for å bidra til å kurere eksem. Faktisk kan noen av disse justeringene som du gjør selv bidra til å eliminere behovet for eventuelle reseptbelagte behandlinger gitt til deg av en familie lege.
Hvis du ønsker å sette en stopper for denne smertefulle hudsykdom, sjekk ut disse tre livsstil endret tipsene nedenfor:
Endre Diet
Tro det eller ei, huden din reagerer på hva du spiser. Noen matvarer kan føre til negativ effekt på huden din, mens andre kan hjelpe den. Hvis du merker noen eksem blusse opp etter å ha spist en bestemt mat, dokumentere og overvåke den. Hvis du stadig begynner å se huden din reagerer hver gang du spiser en bestemt matvare, kan du prøve å fjerne det fra kostholdet ditt, da dette kan tilskrives eksem
. Bruk gratis og klart såper og vaskemidler
vaskemiddel og andre såper er vanligvis fylt med en rekke kjemikalier. Noen av disse kjemikaliene kan være sterk og forårsake eksem å bryte ut (og irritere det enda mer hvis du allerede har en avslapnings). Pass på at du kjøper kroppen såper og vaskemidler som er parfymefri og har ingen farge eller fargestoff i dem. Gjør du det kan ha dramatiske effekter på huden din.
Løstsittende klær
Bruk alltid klær som er løstsittende og lys, helst en laget av en lys og absorberende materiale. 100% bomull vanligvis er den beste typen klær for folk som har eksem. Tunge klær kan få deg til å svette, noe som kan irritere dine eksem. Ved å holde klærne lett og pustende, du redusere sjansene for svette og irriterende på huden din enda mer.
Det kan være vanskelig å kontrollere eksem, men hvis du følger disse tre tipsene, kan du hjelpe behandle og kurere eksem (og forebygge det vises på nytt igjen og igjen).
