Dine binyrene er to små pyramideformede biter av vev som ligger rett ovenfor hver nyre. Deres arbeid vil være å opprette og slipp, når riktig, spesielle regulatoriske menneskelige hormoner og stoff budbringere.
Adrenalin produseres innenfor interiør fra binyrene, kjent som binyremargen. Kortisol, et annet stoff i adrenal kjertel, er opprettet innenfor den ytre del fra kjertel, kjent som binyrebarken. Cortex utskiller også androgener, østrogener og progestin. Kortisol, vanligvis kjent som hydrokortison, er en av de mest tallrike – og blant de mest essensielle – av tallrike adrenal cortex menneskelige hormoner. Kortisol hjelper deg med å håndtere langsiktige spenning omstendigheter.
I tillegg til å støtte deg administrere spenning, disse to hoved adrenal menneskelige hormoner, adrenalin og kortisol, sammen med andre mennesker på samme laget, hjelpe administrere kroppen væskebalanse, blodet belastning, blodsukkeret, sammen med andre sentrale metabolske funksjoner.
Innenfor økt nervøs tenker på adrenal burnout, overproduces kroppen adrenalin, kortisol og andre spenn menneskelige hormoner. Kontinuerlig spenning og dårlig ernæring kan svekke binyrene. Før eller senere, fører dette til binyrene, frontlinjen innen spenningen reaksjon, for å vise sette på og rive og vise seg å bli oppbrukt. Dette fører ofte til verdifall i skjoldbruskkjertelen, som kan utløse en ekstra nedgang i kraft grad og humør, og er blant årsakene til at mange personer har skjoldbruskkjertelen som dont utføre pent.
Når spenningen fortsetter mer enn kontinuerlige intervaller tid, kan binyrene tømme kroppens hormonelle og kraftreserver, og også kjertlene kan muligens krympe i størrelse eller hypertrofi (forstørre). Overproduksjon av adrenalin menneskelige hormoner brakt videre av kontinuerlig spenning kan svekke immunforsvaret og hemmer produksjonen av hvite blodbanen celler som beskytter kroppen mot fremmede inntrengere (spesielt lymfocytter og lymfeknute formål).
Adrenal dysfunksjon kan forstyrre kroppens blodsukkeret metabolske prosessen, som fører til svakhet, utmattelse, sammen med en følelse av å bli operere ned. Det kan også forstyrre typiske hvile rytmer og skape en våken, unrelaxing hvile tenke, produsere et individ føler virkelig utslitt selv etter en fullstendig natts søvn.
typiske fører til av binyre Tension
Anger
Dread /være bekymret /angst
Depressive lidelser
skyld
Overarbeid /fysisk eller psykisk belastning
For mye fysisk trening
Rest deprivasjon
Lys-syklus avbrudd
Overskrift til hvile sent
Kirurgisk behandling
Trauma /skade
langsiktig irritasjon
langsiktig infeksjon
langsiktig ubehag
ekstreme temperaturer
Giftig eksponering
Malabsorpsjon
dårlig fordøyelse
Long-term sykdom
Kronisk-alvorlige allergier
Hypogycemia
Dietary mangler
a €€
Testing for adrenal Ness
slik at du kan finne ut av velvære av binyrene du må bruke en enkel blodet, urin eller spytt sjekk utført av legen din. Kortisol beløpene kan bli sjekket av blodet eller gjennom hele kvelden med et spytt sjekk. DHEA og adrenalin, er noen andre indikatorer på adrenal formål.
Tilkoblede Tegn eller symptomer, og Straff for skade på binyre Working
Redusert kroppstemperatur
Svakhet
Uforklarlig hårtap
Nervøsitet
Problemer konstruere muskel
Irritabilitet
Psykologisk depressive lidelser
Problemer oppnå pounds
Fornemming
hypoglykemi
manglende evne til å konsentrere seg
Overdreven sult
Tendens i retning av irritasjon
Moments of forvirring
Fordøyelse
Bad minne
Følelser av forverring
Vekslende diaré og forstoppelse
Osteoporose
auto-immune sykdommer /hepatitt
Svimmelhet
Hjertebank [hjerteflimmer]
Svimmelhet som skjer på stående
Bad motstand mot infeksjoner
Redusert blodbanen belastning
Insomnia
Foods og /eller inhalant allergi
PMS
Begjær etter søtsaker
Tørr og tynn hud
Hodepine
Sparsom svette
Alkoholintoleranse intoleranse~~POS=HEADCOMP
Remedy
Levemåte endringer denne typen som:
jevnt Forbruker, hele kvelden lang . Hoppe matvarer er blant de verste punktene som kan gjøres for kroppen. Når du er sulten, faller blodsukkeret, understreker binyrene og utløse sympatisk nervøs program. Det fører til ørhet, cravings, angst og utmattelse. En ekstra ulempe å hoppe matvarer. De resulterende redusert blodsukkeret kan ha en effekt på din evne til å tro åpenbart og forkorte omtanken span
Å hoppe over frokosten er spesielt dårlig, siden det er virkelig en viss brann metode for å skaffe , ikke kaste, pounds. Skulle du starter hver morgen med en god frokost og «beiter» sunt hver to til fire flere timer, vil blodsukkeret holde seg stabilt gjennom hele kvelden. Du vil virkelig føle deg mye mer uthvilt og energisk.
Helt uten koffein. Kaffe /brus mer enn stimulerer binyrene og de utarme essensielle B-vitaminer
Espresso gir deg ikke med makt.; espresso tilbyr deg en illusjon av makt. Espresso virkelig tapper kroppen av kraft og skaper deg mye mer utmattet, bare på grunn av vitamin og adrenal uttømming.
Fysisk trening for å slappe av. Jogging, Yoga, dyp pusting, meditasjon, eller strekke. Ingen sprek eller aerobic fysisk trening, som utarmer binyrer.
Forhindre alkohol, bearbeidet mat, og tobakk. Nikotin i tobakk først hever kortisol mengder, men langvarig bruk fører til redusert DHEA, testosteron og progesteron mengder
Reduser spenning.; forstå avslapping metoder denne typen som dyp pusting, visualisering, progressiv muskelavslapning.
Nyttige Kosttilskudd
Ved hjelp av små mengder organisk adrenal hormon (hydrokortison) for å gi noe redusert adrenal formål så mye som korrekt typiske hverdags matrise er ofte nyttig.
Vurdere en hverdag multivitamin å forsyne kosttilskudd hjelp mot binyrene.
Vitamin C 1000-3000 mg en kveld
L- Theanine 100-400 mg en kveld
Pantotensyre (vitamin B5) 300 mg en kveld
lakris (Glycyrrhiza glabra), nei mye mer enn 1000 mg glycyrrhizin
nå følger nøye –På neste side finner du en Diabetes blogg som kan hjelpe deg å bekjempe forstå diabetes == The Diabetes bloggen hjelper deg å bekjempe denne globale sykdommen ved å gi deg de nyeste informasjon oppdateringer, nyheter og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes dietter, diabetes tester og mer … Så hvis du vil ha den nyeste diabetes informasjonen oppdateringer, nyheter og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes dietter, diabetes tester og mer … så jeg anbefaler sterkt at du lese alt på diabetes Log før det er for late.Visit The diabetes Log == Klikk her
