Cancer Fighting Foods
Scientific Evidence Noen matvarer kan bidra til å forhindre kreft
Av Sharon Stajda, etter
Vitenskapelige studier har faktisk vist at mange matvarer kan hjelpe i forebygging , behandling, og endelig herding av kreft. Studier viser at ved å spise visse matvarer, kan man redusere sjansene for å få kreft, og også viktigst kan hjelpe i herding kreft. Denne artikkelen har som formål å presentere mine lesere med noen godt undersøkt fakta om hvordan kosthold, ikke bare kan påvirke produksjonen av kreftceller i kroppen, men også hvordan kosthold kan arbeide for å bekjempe kreftceller, og hjelpe til med kreft kur. Jeg håper å kunne presentere en god sak om hvordan å spise visse matvarer kan arbeide for å deaktivere kreftceller i kroppen. Men viktigst av alt håper jeg å bevæpne kreftpasienter med vissheten om at kosthold og endringer i livsstil kan være et effektivt våpen for å bekjempe en eksisterende kreft. Bare fordi noe ikke er bevist 100% for å være nyttig, betyr det at det er ikke nyttig i det hele tatt?
På grunn prognosen for mange typer kreft er dårlig, ville man anta at en person med kreft ville ha ingenting å tape ved å prøve flere ulike behandlinger samtidig. For å ha kanskje en sjanse til å leve lengre sikt. I tilfelle av kreft, og spørsmålet, vil et sunt kosthold sammen med en mindre stressende livsstil hjelpemiddel i å flykte kreft eller kjemper selve sykdommen. Som det står i dag ingen har gått til enorm kostnad eller krefter på å bevise at kosthold og endringer i livsstil kan hjelpe til å forebygge kreft, og også hjelpe i sin kur. Det medisinske miljøet, selv om mer å akseptere at kosthold spiller en stor rolle i å få kreft, ikke ser ut til å ta tak i muligheten for at kostholdet kan hjelpe til en pasient juling kreft på sitt eget spill. Det er uheldig at så lite forskning har blitt gjort i forhold til kreft og kosthold. Men hvem ville faktisk gå på bekostning nødvendig å sette på kliniske studier, og bevise for FDA at noe annet enn medisiner kan fungere for å hjelpe til kreft kur. Etter at alle legemiddelfirmaer som driver de fleste kreftstudier håper på slutten av studien for å hente inn sine investeringer.
Dette kan være en av de sjele grunnene ting som ernæring, økologisk mat, og urte kosttilskudd, vil aldri bli fullstendig vist seg å være fordelaktig ved behandling eller helbredelse av kreft. Det står absolutt til grunn at en sunnere kropp generelt, ville derfor være mer i stand til å bekjempe sykdom, inkludert kreft.
Kreft dreper en av fire … Twitter Har du mistet en kjær til kreft
ja jeg har.
Nei jeg har ikke det.
Se resultater uten stemmerett
Hva er kreft?
Hva er kreft? La oss holde det enkelt
Kreft er den generelle navnet for en gruppe på mer enn 100 sykdommer der celler i en del av kroppen begynner å vokse ut av kontroll. Selv om det er mange typer kreft – kreft vekst start på grunn av sovende kreftceller blir aktivert. Disse unormale cellene vokse ut av kontroll og fremme tumorvekst. Ubehandlet kreft kan føre til alvorlig sykdom som kan føre til døden.
Hvordan virker Cancer Egentlig vokser?
Eksperter mener at onkogener endre reseptor-molekyler som befinner seg på overflaten av kreftcellene er ansvarlige for signale cellen å dele. Disse reseptorene liksom sette seg fast i så å si en PÅ posisjon, sender signaler til cellene til å replikere med en hastighet som langt overgår en normal celler vekst.
Onkogener
og defekte reseptorer er absolutt avgjørende for dannelsen av kreftsvulster. (Onkogener: et gen som har potensial til å forårsake en normal celle til å bli kreft) Cellen masse produsert ved overproduksjon av kreftcellene trenge en blodtilførsel for å holde dem «så å si» i busines. Blodkar dannes, og mate svulsten. Studier viser at blodårene som fôrer en voksende svulst er svært viktig for svulsten. Uten en jevn tilførsel av oksygen og næringsstoffer levert av blodkar, vil cancervev dø ut. Dersom svulsten har en god tilførsel av oksygen og næringsstoffer anordnet for å blodkar, vil kreftsvulst vokse og blomstre. Venstre ubehandlet kreft vil spre seg over hele body.Can kosthold, og sinnstilstand stop onkogener endre reseptor-molekyler fra å bli aktivert, og hjelpemiddel i å stoppe dannelsen av blodårer, som bokstavelig talt mate en kreftsvulst? Forskningsstudier har vist at kosthold og livsstil endringer kan bidra til ikke bare å forebygge kreft, men kan også hjelpe i utvinning og helbredelse av kreft.
Immunsystem. Er et sunt immunsystem nøkkelen til bekjempelse av kreft?
Er det så enkelt? Kan et sunt immunsystem stoppe kreftceller fra å bli aktivert, og stoppe kreft helt? Egentlig studier viser at det kan … En person med et sunt immunsystem står en bedre sjanse til å aldri få kreft. Immunsystemet er det som holder kreftceller i sjakk. Når en hvilken som helst form for betennelse oppstår i kroppen, er en vel arbeider immunsystem utstyrt for å produsere «hjelper-T-celler» som stimulerer «B-celler» for å lage antistoffer, disse antistoffene feste til hvite blodlegemer, og reise til problemområdet i legemet. Invasjonen av hvite blodlegemer hindre betennelse fra å gjengi i cellen, ved denaturering de fremmede celler. I tilfelle av kreft, de hvite blodcellene forstyrre kreftceller vekst, og gjøre alle forsøk på å drepe cellen før det begynner å divides.Will et sunt kosthold og ikke-stressende livsstil hjelp man holde deres immunsystem sunn. Igjen vitenskapelige studier viser at et sunt kosthold, og ikke stressende livsstil fremmer de immunsystem til å være slutt sunn.
La oss utforske matvarer som kan øke immunforsvaret, og kan også fungere å denaturere kreftceller.
La oss innse det, jeg er ikke lege, jeg er en sykepleier med bakgrunn i vitenskap. Jeg skal prøve å holde det enkelt. Jeg vil ikke at noen av mine lesere til å slå bort på grunn av denne artikkelen blir for vitenskapelig eller rett og slett kjedelig, og komplisert. Jeg ønsker mine lesere til å ta bort noen kunnskap om hva slags mat kan hjelpe dem å avverge kreft, og hjelp til å bygge en sunnere kropp. En kropp som om nødvendig kan bekjempe kreftsykdommer.
Dark Chocolate
Mørk sjokolade er kjent for å ha en rekke viktige antioksidanter. polyfenoler og proantocyanidiner. Faktisk dobbelt så mange som et glass vin. Disse antioksidantene gjøre dobbelt plikt til å beskytte friske celler. Ikke bare mørk sjokolade arbeid for å beskytte celleveggene, hjelper det hindre angiogenese (blodåre produksjon). Så som du kanskje konkludere, kan mørk sjokolade stoppe blodårer fra forming på kreftcellene, tappe kreftcellen av oksygen og næringsstoffer som den trenger for å survive.Recommendation: 20 gram per dag av mørk sjokolade som er 70% kakao
Bær
Jordbær, bringebær, blåbær, bjørnebær og tyttebær inneholder ellaginsyre, og en stor mengde polyfenoler. Denne kombinasjonen fremmer og stimulerer mekanismene for eliminering av kreftfremkallende stoffer og angiogenese (utvikling av blodkar i kreftcellene) .Berries vil fremme et sunt immunsystem, og holde god celleveggene trygt og intakt. Eiendommer i bær har også makt til å stoppe blodårer fra forming på kreftceller (angiogenese). Dette fungerer til igjen frata kreftcellen av oksygen og næringsstoffer som den trenger for å overleve Ginger Root
.
Ginger root fungerer som svært kraftig anti inflammatorisk agent, og en antioksidant. Det bidrar til å holde immunsystemet til å holde seg friske, og er kjent for å forhindre blodkardannelse (angiogenese) i kreftcellenivå for å frata kreftcellen av oksygen og næringsstoffer som den trenger for å overleve
Anbefaling:. Bruk ingefær rot i matlaging, og bratt i din kopp grønn te.
gurkemeie og Curry
Gurkemeie og Curry Hjelper drepe kreftceller. Det stopper dannelsen av blodårer, som fôrer kreftcellen.
Gurkemeie og Curry er en av de kraftigste naturlige anti inflammatorisk agenter vitenskapen har funnet i dag. Gurkemeie har vist seg å faktisk drepe levende cancerceller. Mange onkolog bruk gurkemeie sammen med cellegift for å redusere krefttumorvekst samt størrelse. Igjen gurkemeie kan hindre en kreftcelle fra forming blodårene for å fremme kreft growth.Recommendation: Bland gurkemeie 1/4 ts med 1/2 te av olivenolje og en sjenerøs snev av svart pepper. Legg til grønnsaker, supper eller salads.Note – Gurkemeie må blandes med sort pepper for kroppen å assimilere
Hvitløk Løk, purre sjalottløk, Gressløk
Hvitløk Løk, purre sjalottløk, gressløk inneholder svovelforbindelser. . Disse svovelforbindelser redusere virkningene av nitrosaminer og N-nitroso-forbindelser, som er kjent for å forårsake kreft. Nitrosaminer og N-nitroso er opprettet og presentere i løpet av grillet kjøtt, så vel som å røyke tobacco.Garlic er også en antibakteriell gent, som er gunstig for å bekjempe infeksjoner og betennelser.
tomater og tomatsaus
Lykopen er et næringsstoff som gir tomater deres rød farge. Flere studier har antydet at lykopen-rike matvarer kan redusere risikoen for prostatakreft, og mange menn tar lycopene kosttilskudd i håp om å hindre sykdommen. Ny studie har indikert at man kan være bedre å spise tomater istedenfor tomatsaus.
Cruciforms Grønnsaker
Cruciforms grønnsaker staver ut selvmord, til en kreftceller …
Grønnsaker som kål, rosenkål, bok choy, brokkoli, blomkål inneholde sulforaphane og indol-3 (13Cs) som er kraftige kreft molekyler. Sulforafane som er kraftige kreft molekyler. Sulforafane og indol-3 (13Cs) er i stand til å avgifte visse kreftfremkallende stoffer. De bokstavelig talt stoppe kreftceller fra å utvikle og fremme selvmord av kreftceller som er til stede.
urter og krydder
En sunn brygg av disse urter, kan drepe kreftceller i deres spor.
urter og krydder, rosmarin, timian, basilikum, oregano, persille og mynte er alle rike på essensielle oljer av terpen familie, som de skylder sin stikkende lukt. Studier viser at denne gruppen av urter fremme kreft celledød (apoptose), og hindre kreftceller spre seg til nabo tissues.Rosemary er også en svært kraftig antioksidant og fungerer som en anti inflammatorisk agent.Parsley inneholder apigenin, en anti inflammatorisk som også fremmer og blokker blodkardannelse i kreftceller (angiogenese). Som igjen stopper ernæring kreftcellen må survive.Steep en teskje av de ovennevnte blanding av urter i en kopp kokende vann. Drikk minst en gang om dagen
matvarer rike på Omega -. 3
Omega-3 fettsyrer anses essensielle fettsyrer. De er avgjørende for menneskers helse – men kan ikke produseres av kroppen. Av denne grunn må omega-3-fettsyrer oppnås fra food.Omega-3-fettsyrer finnes i fisk, så som laks, tunfisk, kveite og, annet marint liv slik som alger og krill, visse planter (inkludert purslane) , og mutter oljer.
Husk alle av oss har kreftceller i kroppen vår. Omega-3 antas å redusere antall kreftceller i kroppen. Studier viser også at høye doser av omega-3 kan hjelpe til med å krympe en eksisterende kreftsvulster.
Grønnsaker og frukt rik på karotenoider
har kapasitet og evne til å hemme veksten av flere ulike kreftceller
Grønnsaker og frukt rik på karotenoider. som gulrøtter, yams, søtpoteter, squash, gresskar, tomater, persimmons, aprikoser, rødbeter, og alle lyse -colored frukter inneholder vitamin A og lykopen, som har bevist kapasitet til å hemme veksten av flere ulike kreftceller.
Mat rik på selen
Selen er et mineral som finnes i jord.
grønnsaker og korn som er dyrket økologisk inneholder store mengder av selen. Det kan også bli funnet i skalldyr, fisk og giblets. Selen stimulerer immunsystemceller, og øker også effekten av anti oksidanter mekanisme på kroppen.
Vitamin A i også kjent for å hjelpe kroppen i å bygge et sunt immunsystem.
Sopp
Sopp som shiitake, maitake, cremini, portobello, østers, og tistel østers alle inneholder polysakkarider, og lentinan, som har vist seg å stimulere reproduksjon og immuncellenes aktivitet. Derav-et sterkere immunforsvar en bedre sjanse til bekjempelse av kreftceller fra å bli aktiv.
Pomegranate Juice
Pomegranate Juice har vært brukt i persisk medisin i tusenvis av år. Dens inneholder høye doser av antioksidanter, og virker som et antiinflammatorisk middel. Studier har bekreftet at Granat Juice reduserer utviklingen av prostatakreft (i tillegg til andre former for kreft). Sin har vist seg å også bremse veksten av prostatakreft.
Sitrusfrukter
sitrusfrukter, som appelsiner, mandariner, sitroner og grapefrukt inneholder anti inflammatoriske flavonoider. Hvilke handle for å avgifte kroppen av kreftfremkallende via leveren. Studier har vist at flavonoider som finnes i skinn av sitrusfrukter trenge hjernen kreftceller, og føre til celledød (apoptose). Dette i sin tur hjelpemidler i å stoppe spredningen av kreftceller til omkringliggende tissue.Recommendation. Rist sitrusfrukter huden over salater, hovedretter, og i te.
Green Tea
Hemmeligheten til grønn te ligger i det faktum det er rik på catechin polyfenoler, spesielt epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG er en kraftig antioksidant: i tillegg til inhibering av veksten av kreftceller, dreper kreftceller uten å skade friskt vev. Det har også vært effektiv i å senke LDL kolesterol nivåer, og hemme unormal dannelse av blodpropper. Sistnevnte tar på seg ekstra betydning når man tenker på at trombose (dannelsen av unormale blodpropper) er den ledende årsaken til hjerteinfarkt og stroke.Recommendation: 3 kopper om dagen, gjennomsyret i 10 minutter. Japansk grønn te er mer gunstig, grunn til å være rikere på ECCG.
Matvarer som inneholder probiotiske
Hva er Probiotics? Probiotika er bare vennlige bakterier som hjelpemiddel i fordøyelsen og legge til rette for regelmessig avføring. De er også svært viktige stabilisatorer av immun system.Among de vanligste bakteriene er Lactobacillus, Acidophilus, og Lactobacillus bifidus.Scientific studier har godt etablerte fordelene av probiotika i kampen mot kreft i tykktarmen. Disse små undere forhindre kreft ved å tilrettelegge avføring, ved å kvitte kroppen raskt av avfall. Tappe mengder kreftfremkallende egenskaper som vi får i fra maten vi eat.Recommendation: Probiotika finnes i, yoghurt, surkål og kimchi. Det er best å inkludere en probiotiske mat en gang om dagen i kostholdet ditt.
Mat som er høy i vitamin D
Det har vist seg at en god tilførsel av vitamin D reduserer risikoen for flere kreftformer. Den kanadiske Cancer Association anbefaler en ta via supplement 1000 IU per dag i vintermånedene. For å sikre gode health.Foods som inneholder vitamin D laks, makrell, sardiner, og melk som er beriket med vitamin D.
Seaweed
Seaweed hjelp provosere kreft celledød.
Flere varianter av tang vanligvis spist i Asia inneholder molekyler som langsom vekst kreft. Brown Tang har anti østrogen effekter, og kan bidra til å stoppe veksten av brystkreft. Fucoidan funnet i kombu og wakame tang hjelp provosere kreft celledød, og også hjelpe til med å stimulere immun system.Edible tang: nori, kombu, wakame, arame, og dulse. Tang kan brukes i supper, salater.
Pistasjenøtter
Pistasjenøtter er blant de sunneste nøtter du kan velge å snack på. De bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, og er en topp kilde for antioksidanter som bekjemper kreft og Alzheimers. Pistasjenøtter inneholder lutein, som har vært forbundet med å senke forekomsten av øyesykdommer som grå stær. En annen stor fordel for kvinner som snack på pistasjenøtter, har studier vist at kvinnen som spiser pistasjenøtter på daglig baser er mindre sannsynlig å møte kirurgi for gallestein sykdom. Den amerikanske FDA har varslet at det å spise pistasjnøtter kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom når det spises som en del av en diett lav på mettet fett og cholesterol.A siste Penn State studie sier at en eller to håndfuller av pistasjnøtter om dagen kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom ved å senke det «dårlige» kolesterolet så mye som 12%. I for en var glad for å høre dette: «Jeg elsker pistasjnøtter». Den pistasjenøtter er ikke bare deilig og tilfredsstillende, det er sunt. Det er lastet med fiber, og faktisk høyere på antioksidanter enn en kopp kreft bekjempelse grønn te. Et annet pluss du får fra snacking på pistasjenøtter, de er kalorifattig, og er en god matbit valg for dieter. Pistachio mutter har blitt kalt «den magre nut» av ernæringseksperter, som inneholder rundt 100 kalorier per 30 nøtter
Epler
Husk ordtaket – «. En eple om dagen holder doktoren borte. .. «
det ser ut til det gamle ordtaket har mer enn en bit av sannhet i det.
Epler og kreft PreventionIn eple studier ble kreftceller eksponert for ulike antioksidanter som finnes i epler. De fant at en type antioksidant, kalt procyanidiner, utløste en serie av celle-signaler som resulterte i cancercelledød (apoptose) .I et eksperiment med laboratorierotter ble rottene eksponert for kolon kreftfremkallende stoffer og deretter tilført en blanding av vann og eple procyanidins. Rotter får «eple vann» i seks uker hadde halvparten av forstadier til kreft i deres kolon sammenlignet med rotter å spise den vanlige kosten. «
