Hvis bare Dirty Harry kan komme til unnsetning. På toppen av å bekymre seg gode kolesterolet og dårlig kolesterol, er det nå en ny kolesterol bekymring. Stygge kolesterol
Ny forskning viser at det å ha rest kolesterol, eller såkalt stygg kolesterol, øker risikoen for iskemisk hjertesykdom, den vanligste typen av hjerte-og karsykdommer. Danske forskere har studert 73.000 menn og kvinner, og funnet ut at folk med høye stygge kolesterolnivå var 2,8 ganger større sannsynlighet for å utvikle aterosklerose eller åreforkalkning, noe som fører til iskemisk hjertesykdom.
Her er hva du trenger å vite om stygge kolesterol og hva kan du gjøre med det.
Hva er Ugly kolesterol?
«Ugly kolesterol er et resultat av høye blodverdier av triglyserider,» sier Borge Nordestgaard, MD, overlege ved Herlev Hospital og en klinisk professor ved Universitetet i København som ledet opp den danske forskerteamet. Triglyserider er fettstoffer i blodet, og for mange triglyserider tette blodårene, forårsaker åreforkalkning. «Omtrent en tredjedel av alle voksne har forhøyede nivåer av stygge kolesterol,» sier Dr. Nordestgaard.
Selv om stygge kolesterol er ikke noe nytt, kan det hende du ikke har hørt mye om det. «I de senere årene leger har fokusert på å øke HDL (bra) kolesterol,» sier Norgestgaard «, og mange har rett og slett ignorert høye triglyserider og stygg kolesterol.»
hvordan Ugly Kolesterol Accumulate?
Ugly kolesterol utvikler seg når du spiser mer kalorier enn kroppen din trenger. Som du opp i vekt, farlige nivåer av triglyserider bygge opp i fettcellene. «Den beste måten å unngå stygge kolesterol er å opprettholde en sunn vekt,» sier Norgestgaard. «Ugly kolesterol ses oftest hos overvektige og overvektige mennesker.»
Leger i USA, der mer enn en tredjedel av voksne er overvektige, er å ta en nærmere titt på stygge kolesterol også. «The fast-food epidemi her fører til mer høye triglyseridnivåer,» sier Khurram Nasir, MD, MPH, direktør for høy risiko Cardiovascular Disease Klinikken på Baptist Health South Florida Hospital i Miami og assisterende professor ved Johns Hopkins Ciccarone Senter for forebygging av hjertesykdom.
«Behandlet karbohydrater, brus og saft øke sukker nivåer i løpet av kort tid, og legge til kalorier,» sier Dr. Nasir. Hvis du har for mye sukker i kosten, vil kroppen omdanne uansett ikke brukes til energi til triglyserider.
Skulle du bli testet for Ugly kolesterol?
Alle over 20 år skal ha sitt stygge kolesterol sjekkes. Legen din kan sjekke triglyseridnivåer sammen med gode kolesterolet (HDL) og dårlige kolesterolet (LDL) med en blodprøve som kalles en lipid profil, sier Nasir. «Hvis du har unormale nivåer, får årlige helsesjekk,» sier han.
Ugly Kolesterol Forebygging
Hvis stygge kolesterolnivået er høyt, kan legen din først råde deg å endre kostholdet og gå ned i vekt. Trening kan også hjelpe. «Øvelse øker nivåene av gode kolesterolet», sier Nasir. «Å være fysisk aktiv kan indirekte påvirke stygge kolesterol ved å redusere insulinresistens, noe som kan føre til diabetes.»
Følg disse forebyggende retningslinjene:
Grense høy- sukker mat og drikke.
Limit bearbeidede karbohydrater.
Begrens alkohol.
Vær fysisk aktiv.
slutte å røyke.
Hvis endring av kosthold og legge trening ikke senke kolesterolnivået, må du kanskje ta medisiner som statiner, som blokkerer enzym i leveren som er ansvarlig for å lage kolesterol, eller fibrater, som reduserer produksjonen av triglyserider og kan øke HDL (bra) kolesterol.
«Hvis endringer i livsstil ikke fungerer, disse stoffene kan senke nivåene av stygge kolesterol i blodet», sier Nasir.
Mer om Ugly kolesterol
Hvis du ikke er overvektig og har ingen andre åpenbare risikofaktorer, kan du fortsatt trenger å bekymre deg for stygge kolesterol og åreforkalkning. «Risikofaktorer og blodprøver ikke alltid gir det totale bildet», sier Nasir. «Arv og etnisitet kan påvirke en persons kolesterolnivå.»
Hvis du har en familiehistorie med hjerteinfarkt eller diabetes, kan legen anbefale andre tester, for eksempel en hjerte CT scan – «den nyeste måten å nøyaktig identifisere hjertesykdom «, sier Nasir. Den hjerte CT scan tar detaljerte bilder av hjertet og gir leger klar 3-D bilder av koronararteriene. «Det tillater oss å behandle sykdommen i stedet for dårlig eller stygg kolesterol», sier Nasir.
Testen er ikke uten risiko, imidlertid. En hjerte CT utsetter mottaker for stråling. Som bringer med seg en liten sjanse for å utvikle kreft, spesielt hos personer yngre enn 40, så snakk med legen din om testen er nødvendige
«Vi trenger bedre måter å teste for hjertesykdom, og genetisk og etniske forskjellene må utforskes mer, «sier Nasir. «Den nye stygge kolesterol studien er verdifull, men det betyr ikke fullstendig endre måten vi behandler hjertesykdom.»
Visninger: Hvor viktig er denne historien for helse eller din families helse? Vil det forbedre din helse i fremtiden? Vennligst dele dine synspunkter i kommentarfeltet.
