Spørsmål Book jeg gikk til en kiropraktor fordi jeg så kupong på livingsocial.com; men ved å motta mine resultater jeg var sjokkert over det han fortalte meg. I fjor hadde jeg muskelkramper og fikk flexiril å lindre muskelsmerter og for det meste var smertene borte. Jeg jobbet på i et laboratorium som krevde meg å sitte i en stål krakk mesteparten av dagen eller gjøre tunge løft, som jeg vet er det sannsynligvis forårsaket spasmer. Vel, fortalte kiropraktor meg jeg har en liten lateral krumning av ryggraden (som jeg er 25, og ble testet for skoliose opp til jeg var 18, og igjen i fjor da jeg så doc for spasmer), sa han at jeg har thorax nevritis, tap av livmorhals kurve, fasett syndrom, og myofascitis. Han fortalte meg å besøke ham for de neste 3-6 månedene for å rette opp feiljusteringer, og at det ville koste $ 2500. Skal jeg bare gå tilbake til legen min? Eller gå til sine behandlinger?
Svar
Hei Nicky,
Jeg er veldig glad for at du kom til Alle eksperter til å stille dette spørsmålet fordi jeg tror problemet kan være løst, og ganske muligens bli fikset alt selv, og hvis ikke selv så jeg tror jeg vet hvilken type utøver som kan fikse problemet.
Ok, det første du bør gjøre er å forstå at bein bare gå hvor musklene trekke eller holde dem. Bones er i utgangspunktet blokker av kalsium som ikke beveger seg på egenhånd.
Musklene er som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt. Så hvis noen av dine muskler (rigging) blir for stram fra overforbruk, eller upassende bruk de vil begynne å trekke bein malplassert. Når beina er malplassert fra den stramme musklene trekke eller holde dem der, så alle slags «itis» ( «itis» er latin for betennelse) vil skje i vev og ledd.
Jeg forklare alle dette på min helt gratis nettsted, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
Så hvis du slipper feilaktig tett vevet sammen din spinn, og sannsynligvis den stramme vev over og under der du faktisk føler smerte, kan ryggraden gå tilbake til der den var og vev vil slutte å bli betent.
Jeg kommer til å anbefale at du går til min Midt Back Pain Relief side på nettstedet mitt, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/middle-back-pain -relief.html og følge med videoer som viser deg hvordan du kan frigjøre din egen rygg.
og fra beskrivelsen din høres det ut som du virkelig kan dra nytte av denne teknikken der jeg bruker en massasje verktøy for å frigjøre midten bak,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/middle-back-pain-relief-massage-
Dette er $ 30 massasje verktøy jeg bruker i video:
https://www.amazon.com/The-Backnobber-Pressure-Positive-Company/dp/B0010B8CGM/ref
And uten å gi deg for mye å tenke på akkurat nå, etter å ha gjort de ovennevnte videoene jeg er sikker på at du kan dra nytte av både den nedre ryggsmerter lettelse side, http: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief. com /nedre-back-smerte-relief.html og øvre del av ryggen smertelindring side, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/upper-back-pain-relief.html
Når du er i korsryggen er gratis og øvre del av ryggen er gratis, det er mye enklere for midten tilbake til å være gratis, men fokusere på midten bak først.
Ok, hvis du finner du egentlig gjøre trenger noen andre til å jobbe med deg så du vil finne en god utøver av Structural Integration. Det finnes ingen bedre bløtvevet arbeid ute og fra din beskrivelse dette er hva du trenger. Hvis du går til disse to linker, etter https://www.rolf.org/find Kjøpe og Selge https://www.rolfguild.org/practitioners/usa
Finn alle de Rolfers i ditt område, kan du ringe dem alle, og gå til noen som virker som vet hva de gjør.
Vanligvis ville jeg bare gå til noen som har jobbet i minst 5 år, helst 10 eller mer. Og du må kanskje prøve mer enn én person, men en god en bør være i stand til å få det gjort. De fleste av dem vil ønske å gjøre 10 1 time økter på deg og arbeid gjennom hele kroppen. Hvis du kan finne noen som er villig til å jobbe mer spesifikt på ryggen som ville være bra, og hvis du ønsker å gjøre det ti serier senere så du kan. Og 10-serien er en flott ting å gjøre hvis det er noe du ønsker. I Rolfing vilkår, du i utgangspunktet trenger mye «sjette time arbeid» og noen «femte time arbeid» hvis de prøver å finne ut hva du ønsker.
Alright, min venn. Du kan sikkert fikse deg, og hvis du ikke kan du nå finne noen som kan.
Jeg håper dette hjelper.
Best,
Gary Crowley
