Øvre venstre ryggsmerter, også kalt midten ryggsmerter, brystsmerter eller øvre ryggsmerter igjen oppstår mellom bunnen av nakken og øvre del av korsryggen. Den mest smerte utsatt område i den øvre del av ryggen innbefatter trapezius, de trekantede formet muskler samt skulderbladene.
Grunnen til at det også kalles brystsmerter er at den øvre delen av ryggraden er forbundet med thorax eller brystet.
Årsaker
1.a i de fleste tilfeller er den øvre venstre side ryggsmerter oppstår på grunn av slitasje av muskler i ryggen.
2.a Noen ganger kan en nerve i nakken eller thorax del av ryggraden blir klemt på grunn Toa  svulmende plate eller leddgikt.
3.a ryggvirvlene bli rammet av osteoporose eller svekkelse av bein. Det blir så svak at den ikke tåler vekten av ryggraden selv.
4.A Skader som følge av ulykker eller faller, kan også føre til store smerter i øvre ryggmuskler.
5.a overforbruk av musklene i øvre rygg og dårlige arbeidsstillinger kan føre til belastning på ledd og leddbånd. Malere, som må arbeide i ubekvemme stillinger for eksempel mens du male taket, ofte lider av øvre ryggsmerter.
6.A Kvinner med store bryster noen ganger må anstrenge seg for å stå rett. Dette kan også føre til smerter i øvre del av ryggen.
7.a Hjerte problemet kan også tyde på seg selv ved å forårsake smerter i øvre del av ryggen område av halsen.
Behandling
I de fleste tilfeller smerte kan være forårsaket på grunn av noen mekanisk problem i ryggen slik som belastning, overarbeid eller feil holdning. Her er noen av trinnene du kan ta for å få lindring fra øvre venstre ryggsmerter i den innledende fasen
1.a Massage. Gjør en dyp massasje over den elendige område i et minutt eller to hver time . Bare gni ømt punkt ved å utvide hånden over motsatt skulder
2.a Kna. Elt trapezius muskler forsiktig som en katt knar med labbene. Gjør det selv eller få din venn av ektefellen til å gjøre det
3.a Bruk albuen. Du kan spørre din venn til å trykke forsiktig på anbud med poenget med albuen i noen sekunder om gangen og gjenta det et par ganger. Trykk ved et punkt stanser midlertidig tilførsel av blod, etterfulgt av en plutselig strøm av oksygen som bærer blod. Da slapper musklene
4.a Riktig holdning: a. En feil holdning svekker ofte og skader musklene som støtter vekten av ryggen. Alltid være forsiktig med din holdning mens du sitter, står, sove, gå eller arbeider
5.a Sports BH:.. Kvinner med store bryster bør prøve seg sports-BH som gir bedre støtte til skuldrene og nakken
er du lider av øvre venstre side ryggsmerter?  det spiller ingen rolle at du har hatt den i 10, 15 eller 30 år. Du ville være fullstendig kurert på bare 21 dager, selv om du er en tapt sak. Klikk her akkurat Nowa   å lære mer om hvordan du kan få rask og varig lindring fra ryggsmerter.
