& nbsp & nbsp
& nbsp.
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
& Nbsp
september 11, 2012 – Millioner av mennesker tar over-the-counter omega-3 tilskudd for å forbedre deres hjerte helse, men nye bevis betviler deres fordel
Forskerne så på 20 studier med nesten 70.000 mennesker, mange av dem var hjertepasienter. . Legge til omega-3 i kostholdet så ikke ut til å redusere sjansen for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag eller redusere risikoen for å dø av disse og andre årsaker.
Mange tar fiskeoljekapsler for å få omega-3 . Men, som i denne studien ikke all omega-3 kom fra fiskeolje. Det kom også fra andre kilder.
Undersøkelsen vises i 12 september utgaven av
Journal of American Medical Association.
En studie publisert i fjor vår ikke klarte å viser en fordel for omega-3 tilskudd hos personer med eksisterende hjertesykdom.
Shopping for Omega-3 fettsyrer
Omega-3 så ikke ut til Nedre Risiko
The American heart Association anbefaler at alle voksne spiser minst to 3,5-unse porsjoner fisk i uken, og at personer med hjertesykdom ta ca 1 gram totalt to typer omega-3 fettsyrer (EPA og DHA) per dag, fortrinnsvis fra fet fisk.
Kapsler som inneholder DHA og EPA er et alternativ, men snakk med legen din før du bruker dem.
AHA anbefaler også at folk med høye nivåer fettstoffer i blodet som kalles triglyserider ta 2 til 4 gram EPA pluss DHA per dag under en lege omsorg.
Høyere doser bør bare tas under tilsyn av en lege, som de kan forårsake blødninger.
i den nye analysen, når folk som tok omega-3 ble sammenlignet med personer som tok placebo kapsler, ble ingen stor forskjell sett i risiko for hjerteinfarkt, slag, plutselig hjertedød, og død mellom de to gruppene.
funnene ikke rettferdiggjøre bruk av omega-3 tilskudd regelmessig som en behandling eller forebygging, forsker Evangelos C. Rizos, MD, og kolleger fra Hellas «Universitetssykehuset Ioannina skrive i
Journal of American Medical Association
.
